Scenoje špinatai! Net 46 išbandyti špinatų receptai

AUTORIUS:
LaMaistas.lt, 2024-05-27
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 25)
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 25)
Špinatų receptai
@ Shutterstock

Špinatai yra vienas iš tų žalumynų, kuris gali praturtinti ir paįvairinti bet kurį patiekalą. Nors dažnai juos laikome salotų ingredientu, špinatai gali būti naudojami ir kitose patiekaluose - nuo sriubų ir troškinių iki pyragų ir kokteilių. Špinatai yra ne tik skanūs, bet ir labai naudingi sveikatai. Jei norite rasti idėjų, kaip galite panaudoti špinatus savo virtuvėje, skaitykite toliau ir atraskite įvairių receptų su špinatais, kurie pradžiugins jūsų skonį ir poreikius.

Dalinamės net 46 išbandytais puikiais receptais.
 

Kreminis, subalansuoto skonio padažas ir kiekvienam kąsniui jau neįmanoma atsispirti. O jei dar pajauti gardžios keptos šoninės aromatą ir skonį, pamatai tą žavią špinatų pavasarinę spalvą, tai jau tampa patiekalu, prie kurio atskuba visa šeima. Sotu, skanu ir labai nesudėtinga paruošti.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotraukos Dovilės Ramoškaitės LaMaistas.lt redakcijai

Labai labai skanūs. Jei mėgstate špinatus, būtina išbandyti. Labai skanu valgyti vienus, tiekti prie salotų ar sriubų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Kiekvieną kąsnelį apgaubia švelnus krienų padažas, tad mėgautis tiesiog nuostabu. Tai sotus, gardus, paprastai paruošiamas patiekalas šeimynai, kuris tinka ne tik pietums, bet ir šventiniam stalui. Jie ne tik puikiai atrodo, bet ir gardūs.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Laurinta

Visi padažo skoniai susilieja į tokią darnią visumą, kad norisi jį tiesiog kabinti šaukštu. Beje, tokiame padaže galite ruošti ne tik vištieną - jis puikiai tinka kiaulienos pjausniams, lašišai ir net krevetėms.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, BeDietu.lt

Išbandykite šį puikų receptą ir pasisemkite energijos visai dienai. Ryškus, labai skanus ir atgaivinantis!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ kitchenJulie

Lengvai, gardžiai ir nesudėtingai paruošiamai vakarienei ar pietums. Įdaryta vištiena tikrai sužavės kiekvieną prisėdusį prie stalo - iškepa minkšta, su sultingu ir labai skaniu įdaru. Garnyrui labai skanu tiekti makaronus, bulvių košę, raugintas, marinuotas ar šviežias daržoves. Labai gardu tiekti su česnakiniu ar kitu mėgstamu padažu, bet skanu ir be jo.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Liucija

Braškių ir balzaminio padažo derinys yra klasika visame savo vasariškame gražume. Šios salotos gaivios, sočios ir žavingai atroančios - idealus pasirinkimas vakarienei ar kai norisi įdomesnio garnyro prie pagrindinio patiekalo. 

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, BeDietu.lt

Šie kukuliukai – tai jaukus, šiltas ir maistingas valgis greitiems pietums ar vakarienei. Kol vienoje keptuvėje kepsite šaldytus sojų kukuliukus, kitoje per tą patį trumpą laiką paruošite aromatingą ir sodraus skonio padažą.

Receptą rasite čia.

Gardūs kepsneliai, kuriems tiesiog sunku atsispirti. Jie švelnaus skonio, kreminis padažas padengia kiekvieną gabalėlį lyg kviesdamas į tikrą skonių puotą. Beje, šis receptas tinka ir vištienai - naudokite krūtinėles ir jas perpjaukite išilgai pusiau, kad kepsniukai būtų plonesni.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ LaMaistas.lt

Lietiniai iškepa plonyčiai ir labai skanūs, o juos susukus su sočiu ir gardžiu įdaru puikiai tinka skanauti pusryčiams, pietums ar vakarienei.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Lengvai, gardžiai ir nesudėtingai paruošiamai vakarienei ar pietums. Įdaryta vištiena tikrai sužavės kiekvieną prisėdusį prie stalo - iškepa minkšta, su sultingu ir labai skaniu įdaru. Garnyrui labai skanu tiekti makaronus, bulvių košę, raugintas, marinuotas ar šviežias daržoves. Labai gardu tiekti su česnakiniu ar kitu mėgstamu padažu, bet skanu ir be jo.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Labai gardi pusryčių idėja - žalioji šakšuka. Visiškai nesudėtinga pagaminti, o patiks visiems prie pusryčių stalo. Papildomai galima pagardinti fetos sūriu ir mėtos lapeliais.

Receptą rasite čia.

Nuostabi lazanija be mėsos, bet su varške! Receptas kvieste kviečia improvizuoti - galite kepti su špinatais ar vietoje jų naudoti kelias saujas tarkuotų ir nusunktų cukinijų - jos čia taip pat labai dera, lazanija būna minkštutėlė ir sultinga.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotrauka Dovilės Ramoškaitės, LaMaistas.lt redakcijai

Makaronai - tikras išsigelbėjimas, kai norisi greitos ir gardžios vakarienės. O šie dar ir su nuostabiai skaniu ir ryškiu pavasarišku padažu - špinatų pesto. Paprasta ir labai skanu! Jeigu norite sočiau, patiekti galima su kepinta vištiena, sūdyta, rūkyta ar kepinta lašiša.

Receptą rasite čia.

Jei ieškote puikaus, kiek įdomesnio garnyro prie grilio patiekalų, šie ryžiai su špinatais idealiai tiks. Paruošti visiškai nesudėtinga, tad puikus variantas ir skubantiems.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shuttertsock

Puikus, skanus patiekalas pietums ar vakarienei be mėsos - makaronų kriauklės su varškė, špinatais ir sūriu yra gana sotus patiekalas, todėl turėtų patikti visai šeimai. Kartu tinka patiekti šviežių daržovių salotų.

Receptą rasite čia.

Šis glotnutis pavyksta kremiškas, subtiliai salstelėjęs, ryškiai žalias ir gausus vitaminų. Vietoje mangų, žinoma, tiks ir bananai, bet su mangais skonis tikrai pakyla į kitą lygmenį. 

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, BeDietu.lt

Puikus patiekalas tiems, kurie mano, jog vištienos krūtinėlės mėsa pernelyg sausa - taip paruošta ji minkštutėlė ir sultinga. Nuostabaus padažo apgaubta vištiena tokia gardi, kad gali kilti pagunda šiuo skanėstu nesidalinti. Ruošiama keptuvėje, tad nereikės kaisti orkaitės.

Receptą rasite čia.

Super skanūs ir labai greitai paruošiami bei šventiškai atrodantys lašišos kepsneliai. Sūrio ir špinatų įdaras suteikia lašišai dar daugiau sultingumo bei puikiai dera savo skonių spalvomis. 

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Video Dovilės Ramoškaitės, LaMaistas.lt redakcijai

Greita vakarienė ar užkandis! Reikės vos trijų ingredientų, bet jei norisi, galima pridėti ir daugiau - fermentinio sūrio, kepintų svogūnų, saulėje džiovintų pomidorų, pipirų, alyvuogių, ko tik sugalvosite. Tokios kesadilijos skanios tiek šiltos, tiek atvėsusios.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Taip paruošti makaronai man yra patys skaniausi - visiška tobulai tarpusavyje derančių skonių fiesta. Restorano vertas patiekalas garuos ant pietų ar vakarienės stalo.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Video Dovilės Ramoškaitės, LaMaistas.lt redakcijai

Labai skanus, sušildantis ir maloniai gomūrį kutenantis troškinys. Malonaus kremiškumo suteikia kokosų pienas. Puikus patiekalas vakarienei be mėsos!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Bake In Heels

Atsisėdusi rašyti recepto pirma mintis, kurią galvojau parašysiu, kad ši sriuba kvepia pavasariu. Žalia, ryški. O pakėlusi akis, per langą pamačiau jog sninga.„Numušė“ tas sniegas mano pavasarinį ūpą. Tad dalinuosi tik trintos špinatų sriubos receptu.

Receptą rasite čia.

Sotūs bulviniai blynai puikiai vakarienei. Su tąsiu, gardžiu sūrio ir špinatų įdaru. Tiekite su grietinės - sviesto padažu!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Greiti tortilijų blyneliai, kai nesinori ilgai sukiotis virtuvėje prie keptuvės ir puodų. Pavyksta labai skanūs, o ruošiami be jokių įmantrių ingredientų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Gardiems pietums, kai nesinori mėsos, puikiai tiks ravioli su rikota ir špinatais. Tiekiami su paprastu, bet puikiu padažu, tad kiekvienas kąsnelis toks gardus, kad norisi pakartoti.

Receptą rasite čia.

Restorano vertas patiekalas, kurį paruošite vos per pusvalandį. Taip pagaminta lašiša išlieka minkštutė ir sultinga, o padažo skoniui apibūdinti žodžio tobulas yra per mažai. Šią lašišą tinka patiekti su ryžiais, makaronais ar tiesiog daržovių salotomis.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, BeDietu.lt

Nesudėtingas receptas labai skaniems pietums! Sužavės makaronų mėgėjus - sotu, labai gardu ir nesudėtinga.

Receptą rasite čia.

Itališkas pyragas puikiai tiks bet kokiai progai ar tiesiog savaitgalio pasmaguriavimams. Gamyba nesudėtinga. Pyragas be mėsos, tačiau gana sotus.

Receptą rasite čia.

Trapios tešlos pyragas pavasariškai ryškiai ir labai skaniai - su špinatais! Galetė skani ir šilta, ir atvėsusi.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Banga, Wavy kitchen

Spontaniškiems pietums, kurie pavyks labai skanūs. Sotu ir iš paprastų ingredientų, bet sužavi kiekvienu kąsneliu.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Minkšti ir sultingi vištienos kepsneliai pavasariškiems pietums! Skanu patiekti su ryžiais ar bulvytėmis.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Pavasariškiems pusryčiams, greitiems priešpiečiams ar prie puodelio arbatos vakare - puikiai tinka šie gardūs sumuštiniai. Pavasariškai žalios spalvos, sotūs, ganėtinai gaivūs ir labai skanūs.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Taip paruošti makaronai bus kremiški, sultingi, tiesiog sutirpstantys burnoje. Beje, rikotos (arba varškės) įdaras puikiai draugauja ne tik su Bešamelio, bet ir su pomidoru padažu, tad drąsiai improvizuokite.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, BeDietu.lt

Be galo gardu. Šis boreko variantas yra tiesiog idealus pusryčiams ar vakarienei. Atšalusį boreką galima pašildyti orkaitėje arba mikrobangėje, o ir šaltas borekas labai skanus.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Liucija

Vakarienė greičiau nei per pusvalandį! Maistingas, skanus ir greitai paruošiamas. Labai skanu tiekti su ryžiais, bulvytėmis ar šviežios duonos riekele, kurią gardu mirkyti į padažą.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotrauka Valerijos Bieliakės, LaMaistas.lt redakcijai

Kai norisi prie valgomojo stalo sukviesti tiek didelius, tiek mažus, ir kad visų akys vienodai žibėtų, - makaronai visada yra gera mintis. O šie maloniai pradžiugins kiekvieną.

Receptą rasite čia.

Ypatingoji lazanija su varške ir špinatais – kuomet norite dienos be mėsos! Sveikesnė ir liesesnė lazanijos versija tikrai patiks visiems. Tokios lazanijos pagaminimas labai panašus kaip ir lazanijos su mėsos faršu, nes reikalingas bešamelio ir pomidorų padažai.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Liucija

Tiesiog - garduma. Siūlome būtinai išbandyti ir Jums, jei mėgstate lašišą ir špinatus - vyniotinis ne tik labai skanus, bet ir natūraliai spalvingas bei puošnus.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Maistingas žaliasis kokteilis, kuriam saldumo suteikia bananai. Kokteilis ruošiamas su kefyru, todėl maistingas ir sotus.

Receptą rasite čia.

Natūraliai spalvingi, puikiai atrodantys ir labai skanūs vafliai šiek tiek kitaip negu esame įpratę - su maistingu vištienos įdaru. Puiki idėja tiek žaismingai vakarienei, tiek priešpiečių dėžutės paįvairinimui. 

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Video LaMaistas.lt redakcijos drauge su TV3

Nesudėtingas, skanus ir labai greitas pyragas! Sluoksniuota tešla - puikus pagrindas greitam pyragui, o varškės, špinatų ir pievagrybių derinys tiesiog užburia. Labai skanus tiek karštas, tiek atvėsęs, tiekite su šviežiomis daržovių salotomis.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ kitchenJulie

Bulvių mėgėjai tikrai įvertins šiuos airiškus bulvinius blynus. Ypatingai tinka šiuos blynus ruošti, jei turite likusios bulvių košės iš praeitos dienos pietų - taip paruošite naują patiekalą iš vakarykščių pietų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Šventiškai atrodantis ir labai skanus kišas su varške, špinatais ir pomidorais - puiki karšto patiekalo idėja be mėsos. Beje, jis labai skanus ir atvėsęs, tad puikiai tiks kaip užkandis į gamtą ar pietų dėžutę.

Receptą rasite čia.

Iš paprasčiausių lietinių galima sukurti visai neprastą patiekalą. Šiuo patiekalu maloniai nustebinsite savo namiškius ar svečius.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Ritos receptai

Atsisėdusi rašyti recepto pirma mintis, kurią galvojau parašysiu, kad ši sriuba kvepia pavasariu. Žalia, ryški. O pakėlusi akis, per langą pamačiau jog sninga.„Numušė“ tas sniegas mano pavasarinį ūpą. Tad dalinuosi tik trintos špinatų sriubos receptu.

Receptą rasite čia.

Minkštučiai makaronai ir Bešamelio padažas su gausybe špinatų namų virtuvę perkelia į restorano lygį. Jaukus, bet be galo gardus patiekalas.

Receptą rasite čia.

Varškėčiai niekada nenusibostantis patiekalas. O šie su špinatais ir kumpiu gali būti puiki idėja pusryčiams, pietums ar vakarienei.

Receptą rasite čia.

Puiki, maistinga sriuba, kuriai reikia vos keliu ingredientų. Sriuba spalvinga, patiekiant puikiai tinka užbalinti šaukšteliu grietinėlės, grietinės ar natūralaus jogurto.

Receptą rasite čia.

Puikūs pusryčiams ir ne tik. Su džiaugsmu gardžiuotis ir dideli, ir maži.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Skanumynas

LaMaistas.lt
Rašyti komentarą
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Populiariausi receptai
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital