Kepti sumuštiniai su špinatais ir avokadais

AUTORIUS:
Gabrielė
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Kepti sumuštiniai su špinatais ir avokadais
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Pavasariškiems pusryčiams, greitiems priešpiečiams ar prie puodelio arbatos vakare - puikiai tinka šie gardūs sumuštiniai. Pavasariškai žalios spalvos, sotūs, ganėtinai Pavasariškiems pusryčiams, greitiems priešpiečiams ar prie puodelio arbatos vakare - puikiai tinka šie gardūs sumuštiniai. Pavasariškai žalios spalvos, sotūs, ganėtinai gaivūs ir labai skanūs. (...daugiau) Gabrielė
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
4 riekės duonos
0.5 vieneto avokadų
30 gramų sūrio (fermentinio, fetos, mocarelos ar kito mėgstamo)
1 pundelis špinatų
Užtepimui:
30 gramų špinatų
30 gramų kietojo sūrio
20 gramų graikinių riešutų (arba migdolų)
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
1 žiupsnelis druskos
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Užtepimui į dubenį dėti riešutus, špinatų lapus, sūrį, berti druską, pipirus, pilti alyvuogių aliejų ir susmulkinti iki vientisos masės elektriniu smulkintuvu.
2.
Duonos riekeles paskrudinti sausoje keptuvėje iki kol sušils ir paskrus arba duonos skrudintuvu.
3.
Avokado minkštimą supjaustyti griežinėliais. Sūrį supjaustyti griežinėliais ar nedideliais gabalėliais.
4.
Ant visų keturių duonos riekelių padalinti paruoštą špinatų užtepėlę, tuomet ant dviejų riekelių dėti špinatų lapelius, sūrį, avokadą ir užvožti duonos riekele aptepta tik užtepėle.
5.
Perpjauti sumuštinius pusiau ir skanauti.
AUTORIUS: Gabrielė
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
grilio patiekalai
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
užkandžiai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital