Jo didenybė avokadas - net 21 labai skanus ir nesudėtingas receptas!

AUTORIUS:
LaMaistas.lt, 2017-10-17
Avokadų receptai
@ Shutterstock

Nedaugelis žino, kad avokadas - tai didelė uoga, bet apie avokadų naudingumą tikriausiai girdėjome visi. Avokadai labai maistingi, juose gausu skaidulinių medžiagų ir gerųjų riebalų, o dar - jie paprasčiausiai beprotiškai gardūs!

Jeigu dar nespėjote avokadų prisijaukinti savo virtuvėje, mes Jums siūlome net 21 puikų receptą, kuriuos tikrai verta išbandyti!

 

Kai pabosta įprasti bulvių, kukurūzų traškučiai ar riebi kepta duona užkandžiams, kai norisi kažko sveikesnio ir lengvesnio, siūlome išbandyti šių puikių cukinijų traškučių receptą! Traškūs išorėje ir minkštučiai viduje - skanumėlis!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Puiki, sveikuoliška majonezo alternatyva! Labai skanu su virtais kiaušiniais ar kaip padažas salotoms. Mėgstantiems aštriau, recepto autorė pataria dėti daugiau česnako ar aitriųjų pipirų, o lengvesniam majonezui siūlo naudoti truputį jogurto. Skanaus!

Receptą rasite čia.

Labai sočios salotos, kurias pagaminti užtruksite vos kelias minutes! Salotoms galite naudoti ne tik rūkytą, bet ir keptą ar virtą vištieną - kokią labiau mėgstate, ar kokios turite šaldytuve. Salotoms naudojamas labai gardus užpilas, kuris puikiai derės ir su kitokiomis salotomis!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Jurgitos receptai

Puikus, kreminės konsistencijos avokadų padažiukas, kuris tiesiog tobulai tinka užsitepti ant skrebučio ar kabini traškučiais. Rekomenduojame išbandyti!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Jurgitos receptai

Itin greitai paruošiamos avokadų ir kiaušinių salotos - užtėpėlė. Puikiai tiks ne tik ant skrebučio, bet ir prie virtų bulvių ar silkės. Skanumėlis!

Receptą rasite čia.

Šios gardžios salotos tikrai puikuosis ant mūsų šventinio stalo! Pagaminsite vos per 10 minučių, o suvalgysite, tikėtina, dar greičiau, nes šios salotos - nuostabios! Skaniausia su juodos duonos riekele. Beje, padažą papildomai galite pagardinti šaukšteliu garstyčių!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Greita, paprasta, labai skanu ir tinka sotiems, maistingiems pusryčiams! Sumuštiniams naudokite mėgstamą sūrį ar jų mišinį - tiks ir fermentinis, ir feta, net pelėsinis! Jeigu neturite specialios sumuštinių keptuvės, galite kepti ir įprastoje, tik tuomet sumuštinį reikėtų paslėgti sunkesniu dangčiu ir nepamiršti apkepti iš abiejų pusių!

Receptą rasite čia.

Soti mišrainė, kuria galite pasigardžiuoti ne tik pietums, bet ji puikiai papuoštų ir šventinį stalą! Vištieną rinkitės, kokią labiausiai mėgstate - švelnesniam skoniui tiks virta, o pikantiškesniam - kepta ar rūkyta. Papildomai galite pagardinti ar papuošti gausybe žalumynų.

Receptą rasite čia.

Tikras išsigelbėjimas visiems smaližiams, kurie vis žada pradėti matintis sveikiau - triufeliai vos iš kelių ingredientų ir jokių papildomų saldiklių! Ragaujantys niekuomet neatspės, kokia šių skanėstų paslaptis, už kurios atskleidimą dėkojame recepto autorei!

Receptą rasite čia.

Moderni silkė pataluose, kur majonezą galima pakeisti graikišku jogurtu, o bulves - maistingesniu avokadu! Gardžiąsias salotas tiekite sluoksniuotas porcijų indeliuose ar sumaišytas dubenėlyje - skanu bus ir taip, ir taip! Receptas labai patiks tiems, kas dar tik pradeda mokytis gaminti - receptas ne tik išsamiai aprašytas, bet ir pateikiamas video formatu!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Video Dovilės Ramoškaitės, LaMaistas.lt redakcija

Labai skanios, labai greitos ir labai gaivios salotos! Jeigu jas ruošiate greitiems pietums, visus ingredientus tiesiog supjaustykite ir sumaišykite, o jei vaišinate svečius ar norite, kad patiekalas atrodytų šventiškiau - tiekite išskobtose avokado puselėse. Grūdėtos varškės derinys su krabų lazdelėmis negirdėtas, bet, patikėkite, labai skanus!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Video LaMaistas.lt redakcijos

Neįtikėtinai skanus, švelnios konsistencijos kremas! Ragautojai net neįtars, kad slaptas šio skanėsto ingredientas - avokadas! Prireiks vos kelių ingredientų, o tiekite galite vieną, tepti ant skrebučių ar puošti uogomis, vaisiais ar plakta grietinėle!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @ Shutterstock

Pusryčių skrebučius tikriausiai mėgsta daugelis, o kaip paruošti sveikuolišką skrebutį? Pasitelkite avokadą! Jei norite dar gardžiau, recepte rasite, kuo skrebutį pagardinti papildomai. Per vos kelias minutes paruošite puikius pusryčius!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ kitchenJulie

Recepto autorė teigia, kad avokadai puikiai tinka į visas salotas. O šias mes ragavome ir galime patvirtinti - tikrai tinka. Lengvos, traškios salotos tiks lengviems pietums ar vakarienei, o padažas... tiesiog užburia! Jis, beje, puikiai derės ir kitokiose salotose.

Receptą rasite čia.

Tikriausiai daugelis mėgsta gardžias kiaušinių salotas! Recepto autorė siūlo jas gardinti avokadu! Salotos lengvesnės, gaivesnės ir be majonezo, padažo pavidalu salotose patiekiamas pats avokadas. Puikų skanėstą tiekite ant skrebučių.

Receptą rasite čia.

Vos keli ingredientai ir nuostabi užtepėlė ant Jūsų stalo! Užtepėlė skaniausia su skumbre, nes ji gana stipraus, pikantiško skonio, tačiau galite naudoti ir kitokią žuvį - lašišą ar net konservuotą tuną. Sumuštinukai su šia užtepėle per šventes pirmi dingsta nuo stalo. Siūlome paragauti ir Jums!

Receptą rasite čia.

Šiam skanėstui nereikės net pirktinių tešlos krepšelių - juos labai paprastai ir greitai išsikepsite iš sluoksniuotos tešlos! Patogu ir gardu skanauti ir per šventes, ir nusinešus pietums į darbą! Jeigu norite pikantiškesnio įdaro, jį galite pagardinti konservuotais kaparėliais - puikiai tiks prie lašišos ir avokadų dueto.

Receptą rasite čia.

Lengvos, gaivios ir maistingos salotos! Puikiai tiks ir kaip garnyras prie mėsos patiekalų ir lengviems pietums ar vakarienei. Jeigu norite pikantiškesnio skonio, pagardinkite puse šaukštelio garstyčių. Salotas paruošti labai paprasta ir užtruksite vos kelias minutes.

Receptą rasite čia.

Pikantiška, truputį aštri ir labai gardi užtepėlė! Puoškite žalumynais ir skanaukite su duonos lazdelėmis, krekeriais ar trapučiais. Jeigu norite kiek skystesnės konsistencijos užtepėlės, papildomai dėkite porą šaukštų natūralaus jogurto.

Receptą rasite čia.

Lengvos, bet tuo pačiu ir sočios salotos - lašiša ir avokadas garantuotai vykęs duetas, o dar truputis daržovių, dangiškai kvapnūs citrusai - puikus derinys. Gardžiuokitės su skrudinta pilno grūdo duonele, trapučiais ar be jokių papildomų pagardinimų.

Receptą rasite čia.

Tai tikriausiai vienas paprasčiausių avokadų vartojimo būdų - suplakti labai skanų ir maistingą kokteilį! Jis gaivus, gardus ir labai naudingas, saldintas medumi. Puiki idėja greitiems pusryčiams!

Receptą rasite čia.

Vieno kąsnio užkandukai - sumuštinukai tiks pasisėdėjimui su draugais ir puošniam šventiniam stalui! Duonelė, kreminė avokado užtepėlė ir lašiša - tobulas derinys. Galima ruošti ne tik kaip mažus sumuštinukus, bet ir kaip didelį sumuštinį!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Kristina,

Lipnūs, drėgni, fantastiškai skanūs šokoladiniai pyragaičiai. Pagal šį receptą pagamintu skanėstu pavaišinsite net 16 ragautojų ir jie neatspės, kokia gi jų gardumo paslaptis! O jeigu paklaus, drąsiai galėsite atsakyti, jog tai - uogos!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ CranberryJam

Duona nėra labai drėgna, puikiai tinka skanauti su tepamu sūreliu ar gali tapti puikiu pagrindu gardiems sumuštiniams! Avokadas suteikia labai malonų skonį ir tekstūrą. Recepto autorė siūlo duoną iš karto kepti iš dvigubos normos, nes ji labai labai skani!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ CranberryJam

LaMaistas.lt
Skaityti komentarus
Komentarai (2)
Birutė
2017-10-17 19:52
kur nusipirkti avokadą,kad jį prapiovus būtų toks vaizdelis kaip šioje nuotraukoje-dar neteko. ATSAKYTI
LaMaistas.lt redakcija
2017-10-17 21:17
Žinokit įmanoma, mums karts nuo karto pavyksta :-) Tiesiog perkamas avokadas turi būti ir gana tvirtas, be tokių paminkštėjimų "vietomis", be tamsių dėmių, bet ir ne per daug kietas, kas reiškia, jog prinokęs. O ar prinokęs avokadas viduje nepernokęs galite patikrinti taip - pakelkite avokado gale esantį galiuką (kur augdamas su šaka avokadas jungiasi). Jeigu ten spalva bus ruda - tikėtina, kad avokadas viduje turės dėmių. O jeigu žalia, viduje spalva dažniausiai būna graži. Aišku, su avokadais mūsų šalyje dažnai yra ir sėkmės reikalas, tą reikia pripažinti :-) ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
pyragai, kepiniai
karšti patiekalai
užkandžiai
Daugiau
Kraunama...
Populiariausi receptai
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

skanu@lamaistas.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

reklama@tipro.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

tiPRO grupės dalis