Mėgstame avokadus! 42 skanūs ir nesudėtingi avokadų receptai

Labai greitai paruošiami sumuštinukai maistingiems pusryčiams ar net pietums ar vakarienei. Sumuštiniai bus labai skanūs ne tik su lašiša (tinka rūkyta, sūdyta ar kepta), bet ir su silke! O jeigu nemėgstate saldaus aitriųjų paprikų padažo, vietoje jo galite tiesiog užspausti citrinos sulčių.

Tikras išsigelbėjimas visiems smaližiams, kurie vis žada pradėti matintis sveikiau - triufeliai vos iš kelių ingredientų ir jokių papildomų saldiklių! Ragaujantys niekuomet neatspės, kokia šių skanėstų paslaptis, už kurios atskleidimą dėkojame recepto autorei!

Kas galėtų pagalvoti, kad kepti avokadai tokie skanūs! Užkandis greitai paruošiamas, labai tinka su česnakiniu ar itais mėgstamais ryškesnio skonio padažais. Tinka valgyti vienas, su daržovių salotomis ar su bulvėmis!

Drėgnas, maistingas ir tiesiog labai skanus šokoladinis avokadų pyragas. Puiku ne tik tai, kad ruošiamas su naudingųjų riebalų kupinais avokadais, bet ir be jokio pridėtinio cukraus!

Tikriausiai daugelis, jei dar nėra ragavę, tai bent yra girdėję apie itin populiarų vėlyvųjų pusryčių patiekalą  Benedikto kiaušinius. Jie dažnai patiekiami restoranuose, tačiau netruksite įsitikinti, kad juos visai nesudėtingai ir labai skaniai galima paruošti ir namuose. Šiame recepte jie ruošiami su lašiša, tačiau ją galima keisti ir kepinta šonine ar kumpiu, ar nedėti visai.

Puikus, greitas ir visai nesudėtingas užkandis! Skanus ir ką tik paruoštas, ir atvėsęs, todėl puikiai tiks neštis į darbą, net jei neturite galimybės pasišildyti. Jei avokadų neturite, jų galite visai nedėti ar gardinti kitomis daržovėmis, pvz., paprika, pomidorais (tik nupilkytie skysčio perteklių).

Puiki, sveikuoliška majonezo alternatyva! Labai skanu su virtais kiaušiniais ar kaip padažas salotoms. Mėgstantiems aštriau, recepto autorė pataria dėti daugiau česnako ar aitriųjų pipirų, o lengvesniam majonezui siūlo naudoti truputį jogurto. Skanaus!

Spalvinga ir labai skani užkandėlė. Avokadus rinkitės gerai prinokusius, taip užtepėlė bus itin kremiška ir skani. Šios užkandėlės labai gardžios tiek dar šiltos, tiek šaltos. 

Sveika, greita ir labai skanu! Pomidorų galima visai nedėti, pakeisti juos rūkyta ar sūdyta lašiša, pabarstyti fetos sūrio, žalumynų - skonių improvizacijoms apstu vietos. O taip pat ir galima paruošti sočiau - gardinti jau minėta lašiša, virtais kiaušiniais ar virtos vištienos gabalėliais.

Traškūs ir labai skanūs vištienos kepsneliai su kukurūzų dribsnių plutele. O dar nuostabiai gardus avokadų padažas! Jis, beje, puikiai tiks ne tik šiem vištienos kepsneliams, bet puikiai dera ir prie žuvies ar tiesiog traškučių.

Sotus ir labai skanus avokadų bei kiaušinių derinys naujai - sumuštinių pavidalų. Beje, šie sumuštiniai patiks ir mėgstantiems maitintis sveikiau - jie ruošiami be majonezo.

Gaivus, visai nesudėtingai paruošiamas tortas, kurio sudėtyje avokadai galbūt skamba neįprastai, bet patikėkite - jis čia labai dera. Kiekvienas torto kąsnelis tiesiog tirpsta burnoje.

Skanus ir gaivus avokadinis padažas, kuris labai tinka tiek pagardinti salotoms, tiek prie maltinukų, orkaitėje keptų daržovių ar kitų patiekalų. O pagaminamas labai paprastai. Jeigu norite varianto be pieno produktų, vietoje jogurto naudokite kokoso pieną. Nors laimo sultys čia dera labai labai, jeigu jų neturite, galite pakeisti citrinų sultimis - irgi skanu.

Itin greitai paruošiamos avokadų ir kiaušinių salotos - užtėpėlė. Puikiai tiks ne tik ant skrebučio, bet ir prie virtų bulvių ar silkės. Skanumėlis!

Gardūs sumuštiniai, kurie ypač tinka sotiems pusryčiams. Suvalgius tokių sumuštinių porciją, sotūs būsite iki pietų. Lašišą rinkitės šaltai rūkytą ar sūdytą, keptą ar virtą.

Puiki užtepėlė, kurioje persipina viskas: ir malonus kremiškumas, ir gaiva, ir lengvumas, ir česnako pikantiškumas. Vietoje grietinės galima naudoti ir graikišką jogurtą, vietoje žaliosios citrinos - paprastą, o avokadus rinkitės gerai prinokusius.

Kai pabosta įprasti bulvių, kukurūzų traškučiai ar riebi kepta duona užkandžiams, kai norisi kažko sveikesnio ir lengvesnio, siūlome išbandyti šių puikių cukinijų traškučių receptą! Traškūs išorėje ir minkštučiai viduje - skanumėlis!

Šios gardžios salotos tikrai puikuosis ant mūsų šventinio stalo! Pagaminsite vos per 10 minučių, o suvalgysite, tikėtina, dar greičiau, nes šios salotos - nuostabios! Skaniausia su juodos duonos riekele. Beje, padažą papildomai galite pagardinti šaukšteliu garstyčių!

Tai dubenėlis, kurio pagrindą sudaro ryžiai, o ant viršaus patiekiama daug spalvotų daržovių ir vaisių bei marinuota žuvis. Originalus receptas gaminamas su marinuotu tunu, tačiau šiandien, kai receptas taip išpopuliarėjo, yra daugybė pačių įvairiausių variacijų - su marinuota lašiša, keptomis jūros gėrybėmis, o veganiška versija dažnai gaminama ir su tofu.

Puikios salotos greitai vakarienei - jos sočios, o tuo pačiu ir gaivios, lengvos, neapkraunančios skrandžio. Jeigu neturite fetos sūrio, jo galima ir nedėti ar pakeisti mocarela.

Puikus, kreminės konsistencijos avokadų padažiukas, kuris tiesiog tobulai tinka užsitepti ant skrebučio ar kabini traškučiais. Rekomenduojame išbandyti!

Puikaus skonio, tirštas, gaivus, bet tuo pačiu ir sotus bei maistingas tirštasis kokteilis, kuris puikiai tinka pusryčiams. Su kokoso pienu jis mums pats skaniausias, bet jeigu jo neturite ar nemėgstate, galite pakeisti natūraliu jogurtu (o jeigu rinksitės graikišką jogurtą, kokteilis bus dar sotesnis).

Greita, sveikuoliška ir labai gardi avokadų užtepėlė skrebučiams. Labai skanu tiekti tiek su baltos, tiek su juodos duonos skrebučiais.

Greitai paruošiamos ir puošniai atrodančios salotos. Tiekiame avokadų laiveliuose porcijomis - taip salotos tampa tikra stalo puošmena! Jeigu norisi pikantiškesnio skonio, galima dėti daugiau garstyčių.

Sočios vištienos salotos su gaiviais mangų gabalėliais ir kremiškais avokadais - labai skanus derinys. Su lengvu aliejaus užpilu.

Vos keli ingredientai ir nuostabi užtepėlė jau ant Jūsų stalo. Užtepėlė skaniausia su skumbre, nes ji stipresnio, pikantiško skonio, tačiau galite naudoti ir kitokią žuvį - lašišą ar net konservuotą tuną. Sumuštinukai su šia užtepėle per šventes pirmi dingsta nuo stalo. Siūlome paragauti ir Jums!

Greitai paruošiami ir labai skanūs sumuštiniai maistingiems pusryčiams. Kartais juos ruošiame ir lengviems pietums ar vakarienei. Jei norite švelnesnio skonio, garstyčių galima ir nedėti.

Derinys galbūt skamba neįprastai, bet patikėkite, skonis - nuostabus! Patys tuo įsitikinome ir tai tapo vienu mėgstamiausiu mūsų silkės paruošimo būdų. Jeigu ruošite šventei - salotas galima ruošti sluoksniais į didelį indą ar porcijų stiklinaites. Vietoje majonezo galima gardinti graikišku jogurtu ir trupučiu garstyčių.

Labai greitai paruošiami, maistingti ir sotūs avokadų sumuštiniai sveikesniems pusryčiams, pietums ar vakarienei. Jei nevalgote kiaušinių, galima ruošti ir be jų - bus taip pat labai skanu.

Labai greitai paruošiamos, gaivios ir skanios avokadų salotos su ananasais ir agurkais. Reikės vos kelių ingredientų ir lengva vakarienė ar pagardas prie žuvies patiekalų paruoštas! Skaniausios salotos, jei ananasai ir agurkai bus tiesiai iš šaldytuvo. Jeigu norite sočiau, galima dėti virtos vištienos ar smulkintų graikinių riešutų.

Greita, paprasta, labai skanu ir tinka sotiems, maistingiems pusryčiams! Sumuštiniams naudokite mėgstamą sūrį ar jų mišinį - tiks ir fermentinis, ir feta, net pelėsinis! Jeigu neturite specialios sumuštinių keptuvės, galite kepti ir įprastoje, tik tuomet sumuštinį reikėtų paslėgti sunkesniu dangčiu ir nepamiršti apkepti iš abiejų pusių!

Gražuolės sluoksniuotos salotos, kurias paruošti visai nesudėtinga. Salotas galima ruošti sluoksniai į dubenį, išmaišyti, ar net dėti į atskiras stiklinaites. Skanumėlis!

Greitai ir nesudėtingai paruošiami įdaryti kiaušiniai šventiškai spalvingai - su avokadų kremu! Labai skanu su skrudintu batonu ar juodos duonos riekele, taip pat šalia tinka patiekti daržovių salotų. Ryšku, puošnu ir tiesiog neatsivalgomai gardu.

Gardi, kiek kitokia nei tradicinė, balta mišrainė! Joje nerasite bulvių, tačiau ji pagardinta skaniaisiais avokadais. Beje, šios mišrainės padažui nenaudojamas majonezas.

Jeigu norite avokadu pagardinti salotas ar patiektų prie pusryčių kiaušinių, o gal ypatingai puošniai paruošti sumuštinį, jį galima patiekti dailios rožės pavidalu, parodysime kaip tą padaryti visai nesudėtingai!

Greitai paruošiamos, ypatingo skonio ir labai sočios salotos. Lašišą galima rinktis keptą, sūdytą ar rūkytą. Jei rinksitės sūdytą, salotų papildomai negardinkite druska.

Neįtikėtinai skanus, švelnios konsistencijos kremas! Ragautojai net neįtars, kad slaptas šio skanėsto ingredientas - avokadas! Prireiks vos kelių ingredientų, o tiekite galite vieną, tepti ant skrebučių ar puošti uogomis, vaisiais ar plakta grietinėle!

Labai greitos ir labai skanios lašišos salotos su avokadais. Lašišą galima naudoti sūdytą ar rūkytą, galima net ir keptą, jei turite likučių. Salotas galima ruošti į vieną didelį indą ar ruošti ir patiekti porcijomis.

Gaivi ir labai skani užkandėlė su lašiša ir agurkais - lyg maži sumuštinukai be duonos. Jei neturite juodojo sezamo, bus labai skanu ir su paprastu. Užkandėlei galite naudoti sūdytą ar rūkytą lašišą.

Lengvos, gaivios ir maistingos salotos! Puikiai tiks ir kaip garnyras prie mėsos patiekalų ir lengviems pietums ar vakarienei. Jeigu norite pikantiškesnio skonio, pagardinkite puse šaukštelio garstyčių. Salotas paruošti labai paprasta ir užtruksite vos kelias minutes.

Dailūs sumuštiniai pusryčiams ar užkandžių stalui. Švelnesniam skoniui galite rinktis ne rūkytą, o virtą ar orkaitėje keptą mėsą, o dar pikantiškesniam - rinktis ryškesnio skonio sūrį. Skanaus!

Vos keli ingredientai ir jokio majonezo! Galima valgyti kaip salotas, įdaryti tortilijas, susisukti ir sočiai bei sveikuoliškai skanauti.

Nuostabiai skanios salotos avokadų ir tuno fanams! Gaivios, gardžios, traškios, vos iš kelių ingredientų ir padažo. Nuplauti ir susmulkinti daržoves, dėti tuną, užpilti padažu ir viskas - išbandykite.

Labai skanios salotos iš kelių pagrindinių ingredientų - avokadai, šoninė, feta ir puikus padažas, o pagardinamos sezoninėmis daržovėmis. Pavyks puikiai!

Yra galybė klasikinių, skaniausių derinių, vienas iš jų - grikiai ir saulėje džiovinti pomidorai. O dar sveikuoliški špinatai ir avokadas - tobulas sočių pusryčių derinys.

Gardūs, šiek tiek gurmaniški kąsneliai. Paruošite juos labai greitai, ingredientų visai nedaug, o nuo stalo išgaruos tiesiog akimirksniu.

Vieno kąsnio užkandukai - sumuštinukai tiks pasisėdėjimui su draugais ir puošniam šventiniam stalui! Duonelė, kreminė avokado užtepėlė ir lašiša - tobulas derinys. Galima ruošti ne tik kaip mažus sumuštinukus, bet ir kaip didelį sumuštinį!

Minkštutėliai, drėgni sausainiai, kuriuose avokadai atstoja sviestą. Su puikiai derančiais šokolado gabaliukais, papildomai galima dėti riešutų.