Bananų ir špinatų kokteilis su kefyru

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Bananų ir špinatų kokteilis su kefyru
Autorius apie receptą: Prisiminiau, kad plakdavome plombyro ledus su pienu ir braškių uogiene, bet taip saldžiai, kaip vaikystėje, nebesinori, todėl atsidariau šaldytuvą ir truputį pasidairius po Prisiminiau, kad plakdavome plombyro ledus su pienu ir braškių uogiene, bet taip saldžiai, kaip vaikystėje, nebesinori, todėl atsidariau šaldytuvą ir truputį pasidairius po lentynas, išsitraukiau viską, kas patraukė akį ir suplakiau mano skoniui tobulą glotnutį. (...daugiau) Renata, KumutesVirtuve.lt
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
2 vienetai bananų
2 vienetai kivių
100 mililitrų kefyro
1 sauja špinatų
1 šaukštas citrinų sulčių
1 šaukštas medaus
1 šaukštelis aguonų
1 griežinėlis imbiero
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Visus produktus, išskyrus aguonas ir medų, iki plakant laikau šaltai.
2.
Bananus, kivius ir imbierą nulupu ir dedu į smulkintuvo indą.
3.
Į smulkintuvo indą su vaisiais sudedu nuplautus ir nusausintus špinatų lapus, supilu kefyrą, citrinos sultis, medų ir plaku apie 20 sekundžių. Suberiu aguonas ir plaku kelias sekundes, kol jos įsimaišo.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
grilio patiekalai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital