Pusryčių sumuštiniai su avokadais, lašiša ir agurkais

AUTORIUS:
Asta
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Pusryčių sumuštiniai su avokadais, lašiša ir agurkais
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Pusryčiai vos per dešimt minučių? Tikrai įmanoma. Ir pavyksta sotūs, maistingi, labai skanūs ir prireiks vos kelių ingredientų. Pusryčiai vos per dešimt minučių? Tikrai įmanoma. Ir pavyksta sotūs, maistingi, labai skanūs ir prireiks vos kelių ingredientų. Asta
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
2 riekės juodos duonos
0.5 vieneto avokadų
0.5 vieneto ilgavaisių agurkų (arba 1 trumpavaisio)
80 gramų lašišų filė be odos
2 vienetai ridikėlių
1 šaukštelis citrinų sulčių
pagal skonį grūstų juodųjų pipirų
pagal skonį grūdėtųjų garstyčių (nebūtina)
pagal skonį žalumynų (nebūtina)
pagal skonį druskos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Avokadą minkštimą išskobti. Sudėti į dubenėlį ir sutrinti šakute, įpilti citrinos sulčių, įberti druskos ir išmaišyti.
2.
Lašišą supjaustyti mažais kubeliais. Pabarstyti pipirais, druska.
3.
Agurką ir ridikėlius supjaustyti griežinėliais.
4.
Ant duonos riekelių dėti avokado masės, paskirstyti per visą riekelę. Sudėluoti agurko ir ridikėlių griežinėlius, sudėti lašišos gabaliukus. Pagardinti grūdėtomis garstyčiomis, papuošti žalumynais.
AUTORIUS: Asta
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
grilio patiekalai
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
užkandžiai
pyragai, kepiniai
desertai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital