Maistingi sumuštiniai su avokadu ir lašiša

AUTORIUS:
Ieva
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Sumušiniai su avokadu ir lašiša
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Labai greitai paruošiami sumuštinukai maistingiems pusryčiams, pietums ar vakarienei. Sumuštinių ingredientus galima net su savimi pasiimti į darbą ir be, jokių ypatingų Labai greitai paruošiami sumuštinukai maistingiems pusryčiams, pietums ar vakarienei. Sumuštinių ingredientus galima net su savimi pasiimti į darbą ir be, jokių ypatingų įrankių juos paruošti tiesiog darbo virtuvėlėje. (...daugiau) Ieva
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
4 riekės duonos (naudoju pilno grūdo)
2 vienetai avokadų (gerai prinokusių)
100 gramų lašišos (keptos, virtos, sūdytos ar rūkytos)
1 šaukštas žaliųjų citrinų sulčių (arba paprastos citrinos sulčių)
2 šaukšteliai saldaus aitriųjų paprikų padažo
šiek tiek druskos
šiek tiek maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Avokadus perpjauti perpus, išimti kauliuką, išskobti minkštimą.
2.
Į avokadus įspausti citrinos sulčių, pagardinti druska bei pipirais ir sutrinti šakute iki vientisos masės.
3.
Jei turite laiko, duonos riekeles galite lengvai paskrudinti (sausoje keptuvėje ar orkaitėje) - bus dar skaniau.
4.
Duonos riekeles aptepti avokadų mase. Ant viršaus paskirstyti lašišą. Ant kiekvieno sumuštinio dėti po pusę šaukštelio saldaus aitriųjų paprikų padažo.
5.
Patiekiant galima pabarstyti smulkintais svogūnų laiškais arba kitais žalumynais.
AUTORIUS: Ieva
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
užkandžiai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

tiPRO grupės dalis