Tortilijos suktinukas su krevetėmis, mango, avokadu ir žaliąja citrina

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Porcijų skaičius: 1
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Tortilijos suktinukas su krevetėmis, mango, avokadu ir žaliąja citrina
Tortilijos suktinukas su krevetėmis, mango, avokadu ir žaliąja citrina
Tortilijos suktinukas su krevetėmis, mango, avokadu ir žaliąja citrina
Tortilijos suktinukas su krevetėmis, mango, avokadu ir žaliąja citrina
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 1
1 vienetas tortilijų (naudojome . FAZER STREET FOOD įvairių grūdų)
10 vienetų tigrinės krevetės (be kiautų)
1 vienetas agurkų
0.5 vieneto mango vaisiaus
0.5 vieneto avokadų
0.5 vieneto žaliųjų citrinų
1 sauja špinatų
3 centimetrai imbiero
1 šaukštas graikiško jogurto
2 šaukšteliai petražolių (smulkintų)
1 šaukštelis kietojo sūrio (tarkuoto)
1 skiltelė česnako
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
pagal skonį aitriųjų paprikų dribsnių
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Ant krevečių sutarkuokite imbierą, įspauskite česnako skiltelę, apibarstykite puse petražolių, juodaisiais pipirais, čili dribsniais ir druska. Pagardinkite nutarkuota žaliosios citrinos žievele ir apšlakstykite puse sulčių. Palaikykite apie 15-30 min., kad skoniai įsigertų.
2.
Avokadą, mangą ir agurką supjaustykite kubeliais. Apšlakstykite likusiomis citrinos sultimis. Apibarstykite druska ir juodaisiais pipirais.
3.
Krevetes sumaukite ant iešmelių ir kepkite ant grilio iš abiejų pusių ne ilgiau kaip 2-3 minutes. Jei kepsite keptuvėje, iešmelių neprireiks.
4.
Tortiliją patepkite graikišku jogurtu. Sudėkite špinatus, mango, avokado, agurko kubelius ir krevetes. Apibarstykite likusiomis petražolėmis. Užlenkite tortilijos apačią ir vieną šoną. Ties lenkimo linija užberkite kietojo sūrio ir užlenkite kitą šoną. Apkepkite grilio keptuvėje.
Kviečiu prisidėti prie pagalbos Ukrainai. Tą galime padaryti aukodami organizacijai "Blue Yellow" ir registruodamiesi "Striprūs kartu",. priimti ar pavežti bėgančius nuo karo. Mūsų visų vienybė ir pagalba Ukrainai yra nenusakomai svarbi!
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
grilio patiekalai
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
užkandžiai
pyragai, kepiniai
desertai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital