Gaivios tuno salotos su avokadais ir agurkais

AUTORIUS:
Jūratė
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 21)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 21)
Tuno salotos su avokadu agurkais
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Gaivios, maistingos ir be majonezo - labai skanu lengviems pietums ar vakarienei. Beje, šias salotas galima paversti visai kitokiomis, pakeitus vos vieną ingredientą - jos bus labai Gaivios, maistingos ir be majonezo - labai skanu lengviems pietums ar vakarienei. Beje, šias salotas galima paversti visai kitokiomis, pakeitus vos vieną ingredientą - jos bus labai skanios ir su vištiena vietoje tuno. (...daugiau) Jūratė
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
160 gramų tuno savo sultyse
1 vienetas avokadų (didesnio ar 2 mažesnių)
0.5 vieneto ilgavaisių agurkų (ar 1 vnt didesnio trumpavaisio)
1 vienetas rausvųjų svogūnų (nedidelio)
0.5 vieneto citrinų
2 šaukštai graikiško jogurto
1 šaukštelis garstyčių
1 saujelė žalumynų (baziliko, petražolių ar kt. mėgstamų)
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Nuo tuno nupilti skystį. Tuną išskirstyti gabaliukais. Sudėti į salotų indą.
2.
Avokadą peprjauti išilgai perpus, išimti kaulą, minkštimą išskobti ir supjaustyti nedideliais kubeliais. Agurką ir svogūną supjaustyti nedideliais kubeliais. Viską sudėti į indą su tunu.
3.
Aplakstyti citrinos sultimis, pagardinti druska ir pipirais, žalumynais, garstyčiomis, graikišku jogurtu. Išmaišyti.
AUTORIUS: Jūratė
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
gardumynai tėvo dienai
grilio patiekalai
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital