Gaivios tuno salotos su avokadais ir agurkais

AUTORIUS:
Jūratė
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 26)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 26)
Tuno salotos su avokadu agurkais
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Gaivios, maistingos ir be majonezo - labai skanu lengviems pietums ar vakarienei. Beje, šias salotas galima paversti visai kitokiomis, pakeitus vos vieną ingredientą - jos bus labai Gaivios, maistingos ir be majonezo - labai skanu lengviems pietums ar vakarienei. Beje, šias salotas galima paversti visai kitokiomis, pakeitus vos vieną ingredientą - jos bus labai skanios ir su vištiena vietoje tuno. (...daugiau) Jūratė
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
160 gramų tuno savo sultyse
1 vienetas avokadų (didesnio ar 2 mažesnių)
0.5 vieneto ilgavaisių agurkų (ar 1 vnt didesnio trumpavaisio)
1 vienetas rausvųjų svogūnų (nedidelio)
0.5 vieneto citrinų
2 šaukštai graikiško jogurto
1 šaukštelis garstyčių
1 saujelė žalumynų (baziliko, petražolių ar kt. mėgstamų)
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Nuo tuno nupilti skystį. Tuną išskirstyti gabaliukais. Sudėti į salotų indą.
2.
Avokadą peprjauti išilgai perpus, išimti kaulą, minkštimą išskobti ir supjaustyti nedideliais kubeliais. Agurką ir svogūną supjaustyti nedideliais kubeliais. Viską sudėti į indą su tunu.
3.
Aplakstyti citrinos sultimis, pagardinti druska ir pipirais, žalumynais, garstyčiomis, graikišku jogurtu. Išmaišyti.
AUTORIUS: Jūratė
Skaityti komentarus
Spausdinti
Komentarai (1)
Dainius
2020-08-24 21:56
Pasigaminau. Panaudojau petražles. Nors labai mėgstu petražoles ir garstyčias, bet manau šitoms salotoms nei vienas nei kitas netinka. Siūlau rinktis kitas žoles. Arba aš abiejų šiek tiek padauginau ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital