Gaiviai pavasariškai - 43 puikūs salotų receptai

AUTORIUS:
LaMaistas.lt, 2020-05-28
Salotų receptai
@ Shutterstock

Artėjant vasarai juk vis dažniau norisi mėgautis gaiviais, lengvesniais patiekalais, pasisemti vitaminų ir daugiau laiko praleisti gamtoje, o ne prie karštos viryklės.Tad atrinkome net 43 puikių salotų receptus ir LaMaistas.lt ir projekto SkoniuBlogas.LaMaistas.lt projekto dalyvių lobyno! Pietums į darbą ar lengvai ir greitai vakarienei namuose! Visos jos gardžios, gaivios, o kai kurios net ir labai sočios.

 

Traškios, gaivios ir tikrai labai skanios brokolių salotos! Puikiai tinka prie mėsos ar žuvies patiekalų, bet lengviems pietums puikiai tinka ir vienos. Gardiname saulėgrąžomis, moliūgų sėklomis ar mėgstamais riešutais.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Greitai paruošiamos ir labai skanios vištienos salotos su lengvu ir gaiviu užpilu. Salotos tobulos greitiems, lengviems ir sotiems pavasario ar vasaros pietums. Jei norite salotas pasiimti su savimi pietums į darbą, padažo ingredientus maišykite mažame indelyje, o, prieš pat valgant, suplakite ir apliekite salotas.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gaivios, greitai paruošiamos salotos, kurios tiesiog tobulai dera prie karštų patiekalų, ypač šašlykų ar ant grotelių keptos žuvies! Salotos visiems, išsiilgusiems pavasario skonių.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Labai skanios, sočios ir maistingos salotos, kurias paruošti užtruks ne daugiau 10 minučių! Salotos puikiai tinka garnyrui ar lengvai vakarienei. Jeigu norisi sočiau, į jas taip pat tinka įpjaustyti avokado arba keptuvėje pakepintų vištienos gabalėlių.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Braškių ir balzaminio padažo derinys yra klasika visame savo vasariškame gražume. Šios salotos gaivios, sočios ir žavingai atroančios - idealus pasirinkimas vakarienei ar kai norisi įdomesnio garnyro prie pagrindinio patiekalo. Nors derinys su feta yra tobulas, jeigu norite be pieno produktų, fetos sūrį drasiai keiskite prinokusiu kubeliais pjaustytu avokadu - išbandyta. Kitais ingredientais irgi improvizuokite drąsiai. Tik visada palikite braškes (pirmosios jau pasirodo!), balzaminį padažą ir žiupsnelį šviežiai grūstų pipirų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, BeDietu.lt

Labai skanios, greitos, gaivios vištienos salotos. Galima gardinti pelėsiniu sūriu - jis puikiai tinka derinyje su gaiviais obuoliais, bet skanu ir be jo.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gaivios, maistingos ir be majonezo - labai skanu lengviems pietums ar vakarienei. Beje, šias salotas galima paversti visai kitokiomis, pakeitus vos vieną ingredientą - jos bus labai skanios ir su vištiena vietoje tuno.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Greitos, gaivios salotos su ypatingai skaniu padažu! Padažas ruošiamas be majonezo. Tokios salotos - puikus garnyras prie karštų patiekalų, pvz., keptų ant grotelių, o dar mes jas mėgstame skanauti vienas, tiesiog su geros juodos duonos riekele. Na, o prasidėjus sezonui, prie virtų šviežių bulvyčių!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Greitai paruošiamos, ypatingo skonio ir labai sočios salotos. Lašišą galima rinktis keptą, sūdytą ar rūkytą. Jei rinksitės sūdytą, salotų papildomai negardinkite druska.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Traškios, gaivios ir kupinos vitaminų salotos su nuostabiu Azijos skoniu ir aromatu. Salotos gardžios vienos, prie kartų patiekalų, ryžių.

Receptą rasite čia.

Tokios salotos puikiai tiks pietums ar vakarienei - traškios, gaivios daržovės ir sotūs vištienos iešmeliai. Labai skanu ir visai nesudėtinga!

Receptą rasite čia.

Sočios, bet neapsunkinančios, sveikos ir maistingos, neapsakomo skanumo salotos. Salotų pagrindas – maistingoji bolivinė balanda. Neišsigąskite ilgo ingredientų sąrašo, viskas labai paprasta. Salotų pagrindas – kruopos, daržovės, feta, jogurto padažas. Visus kitus priedus galite varijuoti pagal savo šaldytuvo turinį arba pomėgius!

Receptą rasite čia.

Greitos ir labai skanios salotos. Švelniai saldžiarūgščio skonio, tinka valgyti vienos ar prie žuvies, paukštienos patiekalų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Labai skanios salotos iš kelių pagrindinių ingredientų - avokadai, šoninė, feta ir puikus padažas, o pagardinamos sezoninėmis daržovėmis. Pavyks puikiai!

Receptą rasite čia.

Greitai paruošiamos, maistingos, sočios ir pasakiškai skanios salotos pietums ar vakarienei. Jei norite, papildomai labai tiktų dėti šiek tiek smulkinto rausvojo svogūno, lukštentų saulėgrąžų ar graikinių riešutų!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Cezario salotas dažniausiai renkamės lengviems pietums ar vakarienei, nes paruošti neužtrunka, o jų skonis puikus. Gaivios, gardžios ir su puikiu padažu!

Receptą rasite čia.

Pavasaris - puikus laikas mėgautis grūdėtos varškės salotomis. Jei neturite gražgarsčių, jas galite pakeisti kitokiais šviežiais, mėgstamais lapeliais ar ruošti iš įprastų salotų lapų, o vyšninius pomidorus galima keisti saulėje džiovintais.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Sočios vištienos salotos su gaiviais mangų gabalėliais ir kremiškais avokadais - labai gardus derinys. Su lengvu aliejaus užpilu, tad galima mėgautis be sąžinės graužimo.

Receptą rasite čia.

Gaivios ir sočios salotos, kurios puikiai tinka ir kaip garnyras, ir kaip patiekalas lengvai vakarienei. Jeigu norisi skalsiau, galite vietoje jogurto naudoti grietinę arba jogurtą lygiomis dalimis sumaišyti su majonezu. Na, o jeigu norite sočiau, galima dėti sūdytos ar rūkytos lašišos gabalėlių - jie čia puikiai tiks.

Receptą rasite čia.

Puikaus skonio, greitos ir gana sočios salotos - ruošiamos su kiaušiniais, lašiša ir minkštai sūrio gamuoliukais. Išbandykite ir Jūs!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Greitai paruošiamos ir labai skanios brokolių salotos pietums ar vakarienei! Sočios ir maistingos, ruošiamos be majonezo.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Šias salotas pagaminsite be vargo, reikės vos 10 minučių viską supjaustyti ir sumaišyti. Salotas ragaujame vienas ar prie mėsos patiekalų, ypač dera prie vištienos. Jei norite salotas tiekti kaip sotesnį patiekalą, papildomai į jas galima dėti keptos ar rūkytos vištienos, kalakutienos ar kiaulienos, taip pat tinka gardinti kepintomis moliūgų ar sezamo sėklomis, lukštentomis saulėgrąžomis.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Liucija

Jei mėgstate gaivias salotas, tai šias būtina išbandyti. Puiki morkų, cukinijų ir agurkų kombinacija.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Video LaMaistas.lt redakcijos drauge su TV3

Gaivios, greitai paruošiamos ir labai gardžios salotos. Puikiai tinka lengvai vakarienei ar kaip garnyras prie mėsos ar žuvies patiekalų.

Receptą rasite čia.

Labai greitai paruošiamos, traškios, pavasariškai gardžios morkų salotos, kurios puikiai dera prie įvairiausių karštų patiekalų. Receptas pagal David Lebovitz ir šiek tiek pritaikytas lietuviškam skoniui.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gaivios, spalvingos ir labai puošnios salotos su avokadais! Salotos lengvos, tačiau maistingos, todėl puikiai tiks lengviems pietums ar vakarienei. Na, o jeigu norite, kad salotos būtų dar puošnesnės, iš avokado galite suformuoti dailią rožę!

Receptą rasite čia.

Rasos vienos mylimiausių, lengvos, labai paprastos ir skanios salotos. Vietoje kedro riešutų galite naudoti kepintas saulėgrąžas arba graikiškus riešutus.

Receptą rasite čia.

Greitas receptas tuno bei avokadų fanams – paprastos, bet labai skanios salotos. O dar padažas! Jį tikrai galėsite panaudoti ir kitokioms salotoms ruošti. Tinklaraštininkė Julija dalinasi greitos vakarienės idėja.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ kitchenJulie

Dar vienos labai greitai paruošiamos salotos, kurios tiesiog puikiai dera prie karštų patiekalų. Galima jas paruošti ir vienas, kai norisi itin lengvų ir gaivių pietų. Jeigu ruošite svečiams ir norėsite juos nustebinti, agurkus galite pjaustyti ne griežinėliais, o plonomis juostelėmis - bus dar puošniau!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Labai greitai paruošiamos, traškios, gaivios, švelniai aitrios ridikėlių salotos! Geriausia dalis, kad jų nereikia parą marinuoti - paruošite vos per keliolika minučių. Valgyti skanu su ryžiais, prie Azijos patiekalų, tiesiog vištienos kepsnelių ar net šašlykų - visaip skanu!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ LaMaistas.lt

Klasikinis itališkų salotų receptas, kuriam prireiks vos kelių ingredientų! Sudėtis visai neįmantri, o klasikinis skonių derinys tiesiog užburia.

Receptą rasite čia.

Labai gaivios, labai vasariškos salotos. Šviežias žiedinis kopūstas joms suteikia puikaus traškumo. O jeigu mėgstate pikantiškiau, į jas tinka įspausti skiltelę česnako. Jei norite sotesnių salotų, papildomai galima dėti rūkyto kumpio ar fermentinio sūrio.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Greitai paruošiamos, traškios ir labai labai skanios kopūstų salotos - puikus garnyras prie kotletų, šašlykų ar tiesiog su bulvytėmis.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Šios salotos ne tik gaivios, bet ir sočios. Puikus derinukas lengvai, sočiai ir skaniai vakarienei, o be to - puikus būdas sunaudoti užsilikusią vištieną. O jei tokios ir neturite, kuo puikiausiai tiks ir rūkyta ar tiesiog virta vištiena.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Liucija

Nesudėtingai paruošiamos ir šiek tiek pikantiškos salotos su šonine. Užpilas vos iš trijų ingredientų, lengvas ir gaivus, puikiai tiks ir kitokioms salotoms.

Receptą rasite čia.

Greitas salotų receptas visiems, mėgstantiems brokolius! Jie čia tinka ir žali, ir nuplikyti. Lengvesniam padažui galite naudoti natūralų jogurtą ar truputį aliejaus, taip pat šioms salotoms pagardinti labai tiks truputis smulkinto rausvojo svogūno ar svogūnų laiškų. Nebijokite eksperimentuoti!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @ Shutterstock

Puikus būdas rūgštynes paruošti kitaip. Šiose salotose susijungia panašūs į rūgštynių sriubos skoniai, bet jos gaivesnės, traškios ir labai greitai paruošiamos!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Šios salotos puikios, kai šaldytuve nėra daugybės ingredientų. Jeigu neturite rūkyto kumpio, galima naudoti virtos ar keptos mėsos likučius, pvz., vištieną, liežuvį, ar ko turite. Jos labai skanios šiek tiek pikantiškos - su česnaku, o jei Jūs norite švelnesnio skonio, jo galite ir nedėti.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Greitai paruošiamos ir labai skanios salotos. Jei mėgstate traškias salotas, žiedinių kopūstų visai nenuplikykite, bet jei norite švelnesnės tekstūros, galite juos nuplikyti.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gardžios ir greitai paruošiamos salotos, ypač jei turite virtos ar keptos vištienos likučių. O jau padažo skanumas! Norėsis jį suvalgyti iki paskutinio lašelio!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gaivios salotos lengvai vakarienei. Jos ne tik labai skanios ir gana sočios, bet ir atrodo ypač puošniai, tad tikrai nustebinsite vaišinamus šeimos narius ar svečius. Lašiša tinka tiek sūdyta, tiek rūkyta ar net kepta, taip pat ją tinka pakeisti kepintomis ar virtomis krevetėmis.

Receptą rasite čia.

Silkė Odetos namuose yra dažnas svečias ir savo namų šaldytuvo neįsivaizduoja be jos. Odeta dalinasi beprotiškai skaniu silkės salotų receptu. 

Receptą rasite čia.

Traškios, gaivios, bet ir sočios salotos su kumpiu. Galima gardinti majonezu ar, sveikesniam variantui, rekomenduojame gardinti graikišku jogurtu, sumaišytu su trupučiu garstyčių!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Greitai paruošiamos, traškios ir labai skanios kopūstų salotos su obuoliais, morkomis ir pikantišku padažu - puikus, gaivus garnyras prie karštų patiekalų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gurmaniškos ir sveikuoliškos salotos, visi ingredientai puikiai dera tarpusavyje! Jei norite improvizuoti, salotas galite gardinti ne tik graikiniais riešutais, bet ir kitokiais - anakardžiais, pistacijomis ar net kedrinėmis pinijomis.

Receptą rasite čia.

Labai greitai paruošiamos ir labai skanios, gaivios ir traškios salotos prie šašlykų! Papildomai galima dėti paprikos ar žalumynų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Traškios salotos, kurios užburia savo gaivumu ir nuostabiu skoniu! Salotoms tiks ir džiovintos, ir šviežios, ir net šaldytos spanguolės. Pagardinimui galite rinktis graikinius, žemės ar kitus riešutus, o galite ir pakeisti sezamo sėklomis. Skanių improvizacijų!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Be galo skanios salotos, kurias norisi valgyti ir valgyti. Itin skanios, gaivios ir sočios, rekomenduojame ir jums išbandyti.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Puikaus skonio ir tikrai nekasdieniškos salotos su vištiena - visiems, mėgstantiems Azijos virtuvės skonius!

Receptą rasite čia.

LaMaistas.lt
Skaityti komentarus
Komentarai (1)
Gitana
2018-04-23 21:41
Ačiū. Daugybė nuostabių salotų receptų. :) ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Populiariausi receptai
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital