Gaiviai pavasariškai - 43 puikūs salotų receptai

AUTORIUS:
LaMaistas.lt, 2019-05-19
Salotų receptai
@ Shutterstock

Artėjant vasarai juk vis dažniau norisi mėgautis gaiviais, lengvesniais patiekalais, pasisemti vitaminų ir daugiau laiko praleisti gamtoje, o ne prie karštos vyryklės.Tad atrinkome net 43 puikių salotų receptus ir LaMaistas.lt ir projekto SkoniuBlogas.LaMaistas.lt projekto dalyvių lobyno! Pietums į darbą ar lengvai ir greitai vakarienei namuose! Visos jos gardžios, gaivios, o kai kurios net ir labai sočios.

 

Traškios, gaivios ir tikrai labai skanios brokolių salotos! Puikiai tinka prie mėsos ar žuvies patiekalų, bet lengviems pietums puikiai tinka ir vienos. Gardiname saulėgrąžomis, moliūgų sėklomis ar mėgstamais riešutais.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Galbūt netikėta, bet avokadas ir braškės puikiai dera tarpusavyje. Nuostabiai gaivus užkandis. Špinatus tinka keisti gražgarste ar kitais žalumynais. Jei norite kiek sotesnių salotų, jas galite papildyti mocarelos ar fetos sūrio gabaliukais.

Receptą rasite čia.

Greitai paruošiamos ir labai skanios vištienos salotos su lengvu ir gaiviu užpilu. Salotos tobulos greitiems, lengviems ir sotiems pavasario ar vasaros pietums. Jei norite salotas pasiimti su savimi pietums į darbą, padažo ingredientus maišykite mažame indelyje, o, prieš pat valgant, suplakite ir apliekite salotas.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Labai lengvai pagaminamos, gaivios, skanios ir maistingos salotos. Tinka ragauti vienas arba kaip garnyrą prie sotesnio patiekalo. Pilnos vitaminų!

Receptą rasite čia.

Labai skanios, sočios ir maistingos salotos, kurias paruošti užtruks ne daugiau 10 minučių! Salotos puikiai tinka garnyrui ar lengvai vakarienei. Jeigu norisi sočiau, į jas taip pat tinka įpjaustyti avokado arba keptuvėje pakepintų vištienos gabalėlių.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Labai skanios, greitos, gaivios vištienos salotos. Galima gardinti pelėsiniu sūriu - jis puikiai tinka derinyje su gaiviais obuoliais, bet skanu ir be jo.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Greitos, gaivios salotos su ypatingai skaniu padažu! Padažas ruošiamas be majonezo. Tokios salotos - puikus garnyras prie karštų patiekalų, pvz., keptų ant grotelių, o dar mes jas mėgstame skanauti vienas, tiesiog su geros juodos duonos riekele. Na, o prasidėjus sezonui, prie virtų šviežių bulvyčių!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Greitai paruošiamos, ypatingo skonio ir labai sočios salotos. Lašišą galima rinktis keptą, sūdytą ar rūkytą. Jei rinksitės sūdytą, salotų papildomai negardinkite druska.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Tokios salotos puikiai tiks pietums ar vakarienei - traškios, gaivios daržovės ir sotūs vištienos iešmeliai. Labai skanu ir visai nesudėtinga!

Receptą rasite čia.

Greitos ir labai skanios salotos. Švelniai saldžiarūgščio skonio, tinka valgyti vienos ar prie žuvies, paukštienos patiekalų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Labai skanios salotos iš kelių pagrindinių ingredientų - avokadai, šoninė, feta ir puikus padažas, o pagardinamos sezoninėmis daržovėmis. Pavyks puikiai!

Receptą rasite čia.

Cezario salotas dažniausiai renkamės lengviems pietums ar vakarienei, nes paruošti neužtrunka, o jų skonis puikus. Gaivios, gardžios ir su puikiu padažu!

Receptą rasite čia.

Salotos, kurioms pakanka vos kelių minučių virtuvėje ir tokie, gaminant nereikia ieškoti ypatingų produktų parduotuvėje. Šios salotos kaip tik tokios! Jos puikiai atrodo, yra paruošiamos per penkias minutes ir tikrai labai skanios. Beje, joms puikiai tik ir virta, keptuvėje ar orkaitėje kepta vištiena.

Receptą rasite čia.

Pavasaris - puikus laikas mėgautis grūdėtos varškės salotomis. Jei neturite gražgarsčių, jas galite pakeisti kitokiais šviežiais, mėgstamais lapeliais ar ruošti iš įprastų salotų lapų, o vyšninius pomidorus galima keisti saulėje džiovintais.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Ypatingo gardumo, gaivios ir maistingos salotos, kurios tinka tiek šventei, tiek sočiai, bet neapsunkinančiai vakarienei ar pietums.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Sočios vištienos salotos su gaiviais mangų gabalėliais ir kremiškais avokadais - labai gardus derinys. Su lengvu aliejaus užpilu, tad galima mėgautis be sąžinės graužimo.

Receptą rasite čia.

Tereikia supjaustyti daržoves, sumaišyti padažą ir užpilti ryžių makaronus karštu vandeniu. Lengvi, greiti ir labai skanūs pietūs paruošti! Galima sunaudoti įvairiausių daržovių likučius. Tinka tiekti kaip lengvą pagrindinį patiekalą ar garnyrą.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Greta, Wild Spoons

Gaivios ir sočios salotos, kurios puikiai tinka ir kaip garnyras, ir kaip patiekalas lengvai vakarienei. Jeigu norisi skalsiau, galite vietoje jogurto naudoti grietinę arba jogurtą lygiomis dalimis sumaišyti su majonezu. Na, o jeigu norite sočiau, galima dėti sūdytos ar rūkytos lašišos gabalėlių - jie čia puikiai tiks.

Receptą rasite čia.

Puikaus skonio, greitos ir gana sočios salotos - ruošiamos su kiaušiniais, lašiša ir minkštai sūrio gamuoliukais. Išbandykite ir Jūs!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Šias salotas pagaminsite be vargo, reikės vos 10 minučių viską supjaustyti ir sumaišyti. Salotas ragaujame vienas ar prie mėsos patiekalų, ypač dera prie vištienos. Jei norite salotas tiekti kaip sotesnį patiekalą, papildomai į jas galima dėti keptos ar rūkytos vištienos, kalakutienos ar kiaulienos, taip pat tinka gardinti kepintomis moliūgų ar sezamo sėklomis, lukštentomis saulėgrąžomis.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Liucija

Gaivios, greitai paruošiamos ir labai gardžios salotos. Puikiai tinka lengvai vakarienei ar kaip garnyras prie mėsos ar žuvies patiekalų.

Receptą rasite čia.

Gaivios, spalvingos ir labai puošnios salotos su avokadais! Salotos lengvos, tačiau maistingos, todėl puikiai tiks lengviems pietums ar vakarienei. Na, o jeigu norite, kad salotos būtų dar puošnesnės, iš avokado galite suformuoti dailią rožę!

Receptą rasite čia.

Greitas receptas tuno bei avokadų fanams – paprastos, bet labai skanios salotos. O dar padažas! Jį tikrai galėsite panaudoti ir kitokioms salotoms ruošti. Tinklaraštininkė Julija dalinasi greitos vakarienės idėja.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ kitchenJulie

Dar vienos labai greitai paruošiamos salotos, kurios tiesiog puikiai dera prie karštų patiekalų. Galima jas paruošti ir vienas, kai norisi itin lengvų ir gaivių pietų. Jeigu ruošite svečiams ir norėsite juos nustebinti, agurkus galite pjaustyti ne griežinėliais, o plonomis juostelėmis - bus dar puošniau!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Klasikinis itališkų salotų receptas, kuriam prireiks vos kelių ingredientų! Sudėtis visai neįmantri, o klasikinis skonių derinys tiesiog užburia.

Receptą rasite čia.

Gaivios, sveikuoliškos ir labai skanios tuno salotos su daržovėmis ir virtais kiaušiniais. Jei naudosite tuną aliejuje, papildomai aliejaus užpilui nebenaudokite.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Skanios, traškios ir labai greitai pagaminamos salotos, kurios tinka tiek vienos, tiek kaip garnyras prie kitų patiekalų. Jeigu mėgstate pikantiškiau, papildomai tinka gardinti svogūnu, o užpilui vietoje aliejaus galima naudoti ir graikišką jogurtą arba grietinę.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Nesudėtingai paruošiamos ir šiek tiek pikantiškos salotos su šonine. Užpilas vos iš trijų ingredientų, lengvas ir gaivus, puikiai tiks ir kitokioms salotoms.

Receptą rasite čia.

Greitas salotų receptas visiems, mėgstantiems brokolius! Jie čia tinka ir žali, ir nuplikyti. Lengvesniam padažui galite naudoti natūralų jogurtą ar truputį aliejaus, taip pat šioms salotoms pagardinti labai tiks truputis smulkinto rausvojo svogūno ar svogūnų laiškų. Nebijokite eksperimentuoti!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @ Shutterstock

Puikus būdas rūgštynes paruošti kitaip. Šiose salotose susijungia panašūs į rūgštynių sriubos skoniai, bet jos gaivesnės, traškios ir labai greitai paruošiamos!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gardžios, sočios ir net sveikuoliškos salotos! Jas tinka ruošti su tunu savo sultyse ar aliejuje. Jei norite sočiau, tiekite su duonos riekele, ypač tiks juoda.

Receptą rasite čia.

Šios salotos puikios, kai šaldytuve nėra daugybės ingredientų. Jeigu neturite rūkyto kumpio, galima naudoti virtos ar keptos mėsos likučius, pvz., vištieną, liežuvį, ar ko turite. Jos labai skanios šiek tiek pikantiškos - su česnaku, o jei Jūs norite švelnesnio skonio, jo galite ir nedėti.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gardžios ir greitai paruošiamos salotos, ypač jei turite virtos ar keptos vištienos likučių. O jau padažo skanumas! Norėsis jį suvalgyti iki paskutinio lašelio!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gaivios salotos lengvai vakarienei. Jos ne tik labai skanios ir gana sočios, bet ir atrodo ypač puošniai, tad tikrai nustebinsite vaišinamus šeimos narius ar svečius. Lašiša tinka tiek sūdyta, tiek rūkyta ar net kepta, taip pat ją tinka pakeisti kepintomis ar virtomis krevetėmis.

Receptą rasite čia.

Traškios, gaivios, bet ir sočios salotos su kumpiu. Galima gardinti majonezu ar, sveikesniam variantui, rekomenduojame gardinti graikišku jogurtu, sumaišytu su trupučiu garstyčių!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Puikiai tinka šiltą pavasario ar vasaros dieną, ypač iškylaujant gamtoje. Visai nesudėtingai paruošiamos, bet ypatingai gaivios ir vėsinančios, gardžios salotos.

Receptą rasite čia.

Greitai paruošiamos, traškios ir labai skanios kopūstų salotos su obuoliais, morkomis ir pikantišku padažu - puikus, gaivus garnyras prie karštų patiekalų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Gurmaniškos ir sveikuoliškos salotos, visi ingredientai puikiai dera tarpusavyje! Jei norite improvizuoti, salotas galite gardinti ne tik graikiniais riešutais, bet ir kitokiais - anakardžiais, pistacijomis ar net kedrinėmis pinijomis.

Receptą rasite čia.

Labai greitai paruošiamos ir labai skanios, gaivios ir traškios salotos prie šašlykų! Papildomai galima dėti paprikos ar žalumynų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Traškios salotos, kurios užburia savo gaivumu ir nuostabiu skoniu! Salotoms tiks ir džiovintos, ir šviežios, ir net šaldytos spanguolės. Pagardinimui galite rinktis graikinius, žemės ar kitus riešutus, o galite ir pakeisti sezamo sėklomis. Skanių improvizacijų!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Be galo skanios salotos, kurias norisi valgyti ir valgyti. Itin skanios, gaivios ir sočios, rekomenduojame ir jums išbandyti.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Puikaus skonio ir tikrai nekasdieniškos salotos su vištiena - visiems, mėgstantiems Azijos virtuvės skonius!

Receptą rasite čia.

Labai sočios ir gardžios salotos, puikios tuo, kad jas galima paruošti iš anksto kitos dienos pietums ar vakarienei. Jų nereikės šildyti ir patogu pasiimti su savimi. 

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Saulėta virtuvė

Tikras itališkas skonių derinys ir spalvos! Šias salotas paruošite gana greitai, o pasotins jos tikrai ilgam. Salotoms vištieną galima kepti ne tik keptuvėje, bet ir virti ar naudoti keptą orkaitėje.

Receptą rasite čia.

Salotos, kurios pradžiugins ne tik savo puikiu skoniu, bet ir dailia išvaizda! Jūsų lėkštėje karaliaus ne tik puikus sudedamųjų salotų dalių derinys, bet ir puikaus skonio padažas, kurį drąsiai galima pritaikyti ir kitokioms salotoms.

Receptą rasite čia.

Salotos ne tik labai skanios, bet ir kvapnios - su švelniu riešutų kvapu ir skoniu pasižyminčia bolivine balanda ([i]kynva[/i]), o dar kepinti migdolai ir šioms salotoms darosi sunku atsispirti!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Skanios dienos

Tikriausiai daugelis savo virtuvėse jau spėjo pažinti saldžiąsias bulves ir jas pamėgti! O jei saldžiųjų bulvių norite išvengti, jas šiame recepte galima pakeisti įprastomis, salotos bus kitokio, bet taip pat puikaus skonio!

Receptą rasite čia.

LaMaistas.lt
Skaityti komentarus
Komentarai (1)
Gitana
2018-04-23 21:41
Ačiū. Daugybė nuostabių salotų receptų. :) ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Populiariausi receptai
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital