Tuno salotos su avokadais ir medaus-garstyčių padažu

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 26)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 26)
Tuno salotos su avokadais ir medaus-garstyčių padažu
Autorius apie receptą: Labai lengvai pagaminamos ir skanos salotos. Mano nuomone, be padažo jos prarastų pusę savo žavesio, todėl prašau nepatingėti jo pasigaminti. Ir būtinai pabandykite įsigyti Labai lengvai pagaminamos ir skanos salotos. Mano nuomone, be padažo jos prarastų pusę savo žavesio, todėl prašau nepatingėti jo pasigaminti. Ir būtinai pabandykite įsigyti dižono garstyčių grūdeliais - jų skonis salotose visai kitoks nei įprastų. (...daugiau) kitchenJulie
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 skardinė tuno (savo sultyse arba aliejuje)
200 gramų salotų mišinio
1 vienetas avokadų
1 saujelė moliūgų sėklų
1 saujelė sezamo sėklų
Padažui:
1.5 šaukštelio alyvuogių aliejaus
1 šaukštelis dižono garstyčių grūdeliais
1 šaukštelis skysto medaus
šiek tiek citrinų sulčių
šiek tiek druskos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Jei salotų lapeliai nedideli – tiesiog įdėkite į vidutinį dubenį. Jeigu lapai didesni, suplėšykite juos į mažesnius gabalėlius. Avokadą supjaustykite nedideliais gabalėliais.
2.
Sausoje keptuvėje ant mažos ugnies pakepinkite moliūgų bei sezamų sėklas, iki šios paruduos ir taps kvapnios.
3.
Mažame indelyje ar stiklinaitėje sumaišykite visus padažo ingredientus. Pilkite padažą (pasilikdami šiek tiek padažo stiklinaitėje) ant salotų lapų ir įmasažuokite rankomis. Šiuo atveju niekas neatstos Jūsų rankų. Rankomis į salotas įmaišykite ir tuną.
4.
Padalinkite salotas į dvi lėkštes, dėliokite avokado gabalėlius, apibarstykite moliūgų bei sezamų sėklomis ir apšlakstykite likusiu padažu.
Skaityti komentarus
Spausdinti
Komentarai (1)
Lina
2017-01-20 13:56
Superinės salotos gavosi, ačiū už receptą! ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
gardumynai tėvo dienai
grilio patiekalai
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital