O ką pusryčiams? Net 32 greitos ir sočios idėjos skubantiems

AUTORIUS:
LaMaistas.lt, 2024-05-14
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 10)
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 10)
O ką pusryčiams? Net 32 greitos ir sočios idėjos skubantiems
@Shutterstock

Įsisukus į darbų ritmą dažnai skubame ir neturime laiko ilgiems rytams ir pusryčiams. Nepaisant skubėjimo, pusryčiai yra svarbi dienos pradžios dalis. Tad skubame į pagalbą - atrinkome net 32 puikius, greitus ir maistingus pusryčių receptus, kurie ne tik suteiks energijos, bet ir džiugins skoniais. Rasite saldžių pasirinkimų, sūrių, taip pat tokių, kuriuos galite pasiruošti iš vakaro, o ryte liks tik mėgautis.

Pradėkite dieną su šypsena ir gardžiais patiekalais!
 

Greitai paruošiama, paprasta, bet tokia puiki užtepėlė tikrai tiks sotiems pusryčių sumuštiniams. Arba vieno kąsnio užkandėlėms ar brusketoms, net tikrai ir gardu, ir žaviai atrodo.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotrauka Dovilės Ramoškaitės LaMaistas.lt redakcijai

Jei norite pradėti dieną su skaniais, sočiais ir maistingais pusryčiais, kurie suteiks jums energijos ir tikrai pradžiugins, išbandykite šį receptą. Labai lengvas ir greitas paruošimas, o reikės tik kelių ingredientų. 

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Vos kelios minutės paruošimui, o likusį darbą atliks orkaitė, tad jei mėgstate sočius pusryčius, o prie keptuvių stovėti nesinori ar nėra kada, šis receptas tiesiog fantastiškas. Jis taip pat idealus, kai reikia pamaitinti daug valgytojų ar norisi pasigaminti paruoštukų darbo savaitei.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Laurinta

Puiki ir gaivi idėja pusryčiams! Paruošti nesunku, o pavyksta labai skaniai ir sočiai. Granola suteikia malonų traškumą, o vaisiai gaivos.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ LaMaistas.lt

Ar mėgstate tą puikiąją pikantišką mišrainę? Jei palinksėjote, vadinasi, ši taip pat skirta jūsų skoniams. Labai paprastai paruošiama, jau daugelio pamėgtas sūrio ir kiaušinio derinys salotose ar užtepėlėse, neįmantri ir, žinoma, vasariškai gaivesnė, nes su cukinijomis. Skanu tepti ant batono ar duonos riekelės, bet galima ir pakabinti šaukštu.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Laurinta

Jei liko nesuvalgytų kruasanų, šie krusanų skrebučiai yra tobulas būdas juos panaudoti. Įkvėpti klasikinių prancūziškų skrebučių, tik dar skanesni!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotraukos Dovilės Ramoškaitės LaMaistas.lt redakcijai

Nuostabiai skaniai užtepėlei paruošti vos kelių minučių ir kelių ingredientų. Drąsiai galite jos skonį reguliuoti pagal savo pomėgius, dėti daugiau ar mažiau česnako, jį pakeisti krienais ar garstyčiomis, papildomai dėti svogūnų laiškų... Improvizacijų begalė, o skonis puikus!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, Be Dietų

Kai norisi pasilepinti - visoms šioms progoms tinka šis blynas. O kas gali būti geriau, nei viską sumaišyti, pagardint mėgiamais priedais, pašauti į orkaitę ir užsiimti kitais reikalais iki kol iškeps. Šis blynas be galo gardus - keturių skirtingų skonių, tad ragauti įdomu, smagiai atrodo, iškepa purus, net primena puikų biskvitą. Priedus blyno viršui drąsiai rinkitės savo nuožiūra.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Laurinta

Nors ir skamba netikėtai, šie sumuštiniai abejingų nepaliks. Švelnaus, bet sodraus skonio, su tįstančiu sūriu ir gaivia cukinijos vasariška. Po vieno, norisi ir antro, ir taip žiūrėk, jau ir trečio ranka tiesiasi, nes jie būtent tokie - neatsivalgomi.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Laurinta

Na, šios salotos žavi fantastišku skonių deriniu. Paprasti ingredientai, bet sunku atsivalgyti. Pusryčiams, vakarienei, užkandžiams ant šventinio stalo - jos tikrai tinka visur ir visada. Ypač patiks, jei mėgstate įdarytus kiaušinius, nes šios salotos būtent jų ir įkvėptos.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Laurinta

Greitai paruošiami, šiek tiek pikantiški ir labai skanūs kepti sumuštiniai. Tiks ir pusryčiams, ir užkandžiams, ir greitai vakarienei. Beje, šie sumuštiniai labai skanūs ne tik šilti, tik iškepę, bet ir atvėsę.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Jei norite pasilepinti pusryčiais, kurie būtų ne tik labai skanūs, bet ir maistingi, šis receptas yra TAI. Ši avižinė košė puiki ir tuo, kad paruošiama iš vakaro, tad ryte teliks gardžiuotis be jokio sukinėjimosi virtuvėje ir rytinio streso!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotraukos Dovilės Ramoškaitės LaMaistas.lt redakcijai

Puiki idėja pusryčiams - kaip įdomiaus paruošti karštus sumuštinius pusryčiams. Įdarui galima naudoti mėgstamą rūkytą mėsytę, smulkintų daržovių.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Šį skonį tikriausiai daugelis atsimena dar iš vaikystės. Minkšti ir labai skanūs, šilti pusryčių skrebučiai, kuriuos ragaujame vienus, su uogiene ar tiesiog pabarstę cukraus.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Greitai paruošiama ir super skani užtepėlė - ją tinka ruošti iš sūdytos ar šaltai rūkytos lašišos.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Puikūs kepti tortilijų sumuštiniai pusryčiams, užkandžiams ar net pietums, ypač, jei šalia paruošite šiežių daržovių salotų. Skanūs ir atvėsę, todėl patogu pasiimti su savimi į darbą, net jei nėra galimybės pasišildyti pietų.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

Labai gardi, lengva užtepėlė su avokadu, kiaušiniais, sūriu ir žalumynais. Žalumynus galite rinktis kokius tik mėgstate - tiks ir krapai, ir petražolės, ir kalendra ar svogūnų laiškai.

Receptą rasite čia.

Purumas - pasaka, o darbo daug mažiau nei su mieliniais. Net ir šalti skanūs, vietoj bandelių!

Receptą rasite čia.

Tobuli pusryčių sumuštiniai su šviežiais agurkais, virtais kiaušiniais ir sūdyta lašiša - skanūs pusryčiai garantuoti!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotraukos Valerijos Bieliakės, LaMaistas.lt redakcijai

Naktinės avižinės košės taip vadinamos, nes jų nereikia virti. Pakanka sumaišyti ingredientus, palikti šaldytuve nakčiai, o ryte skanauti. O dar ir taip žavingai atrodo! Kavos, su kuria ruošite šią košę, stiprumą taikykite pagal savo skonį, kava be kofeino taip pat tinka.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, Be Dietų

Šie kamuoliukai maistingi, skoniu primena pyragą ir yra labai sotūs. Puikiai tinka įsidėti į dėžutę ir neštis į darbą, mokslus ar užkąsti greitiems pusryčiams prie kavos ar arbatos puodelio ar, kai popiet norisi pasisaldinti.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Laurinta

Labai skani ir soti. Patiekti su smulkintais svogūnų laiškais, arba krapais. Puikiai tinka ir griežinėlis citrinos.

Receptą rasite čia.

Šie fritatos tipo keksiukai maistingi, skanūs, spalvingi ir itin paprastai pagaminami. Daržoves jiems drąsiai galite rinktis pagal savo skonį. Patys skaniausi šie keksiukai šilti, bet gardūs ir atvėsę.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotraukos Dovilės Ramoškaitės LaMaistas.lt redakcijai

Neįtikėtinai šilkiniai, purūs it debesėlis, lengvučiai. Fantastiškai tinka sotiems šeimos pusryčiams.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Virtuve_N

Greitiems ir sotiems pusryčiams! Labai skanios, paprastos, nesudėtingai ir greitai paruošiamos, o ir virtuvėje daug laiko praleisti nereikės.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ @Shutterstock

Vadinamosios „naktinės“ (angl. overnight) avižinės košės puikios tuo, jog galima pasiruošti iš vakaro, o ryte mėgautis gardžiais ir maistingais pusryčiais be jokio papildomo vargo ir skubėjimo. Šį subtiliai citrininė variacija pavyksta gaivi ir kreminė, o uogų sluoksnis tobulai viską subalansuoja.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ LaMaistas.lt

Šie blyneliai buvo mano atradimas - su kukurūzais, žalumynais ir sūriu. Nors ir be sūrio skonis puikus. Pikantiški blyneliai puikiai tinkantys savaitgalio pusryčiams, pietums ar net užkandžiams. Jei norisi, galima skanauti su majonezo ar kitu mėgstamu padažu. Bet skanu valgyti ir vienus.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Nuotrauka LaMaistas.lt redakcijos

Labai skanūs, minkštučiai. Tinka tiekiti su grietinės ir sviesto padažu, grietine, jogurtu ir kitais mėgstamais priedais.

Receptą rasite čia.

Šis receptas - puiki idėja, kuri tiks ir pusryčiams, ir lengviems pietums. Labai paprasta, greita ir skanu.

Receptą rasite čia.

Labai skanūs ir tinkantys lėtiems savaitgalio pusryčiams. Šie blynai pavyksta sutirpstantys burnoje.

Receptą rasite čia.

Sotūs, maistingi ir labai paprastai pagaminami brokolių, sūrio ir kiaušinių keksiukai. Skanūs ir karšti, ir atvėsę. Skoniu primena frittatą. Puikiai tinka pusryčiams ar kaip užkandis į pietų ar iškylos dėžutę.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Dovilė, Be Dietų

Greitai pagaminami blyneliai su varške ir bananais puikiai tiks psuryčiams, pietums ar vakarienei.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Audronė

Labai minkštučiai, skanūs sumuštinių keptuvėje kepti blyneliai. Puikūs šeimos pusryčiams.

Receptą rasite čia.

Labai skanu užsitepti ant duonos riekelės ar skrudintos duonos. Fantastiško skonio užtepėlė!

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Jurgitos receptai

Sotu, paprasta ir super skanu. O jei mėgstate, galima papildomai dėti smulkiai pjaustytą kumpį, pievagrybius, paprikas ar bet ką, ko nereikia ilgai kepti.

Receptą rasite čia.

Skani užtepėlė nuo pirmo iki paskutinio kąsnio. Tai gali būti puikus užkandžių krepšelių įdaras. Arba užtepėlę tiesiog tepkite ant duoniuko, juodos duonos riekelės, kaip jums skaniau..

Receptą rasite čia.

Varškėčiai, tai patiekalas, kuris puikiai tiks pusryčiams, pietums ir vakarienei. Pagaminami jie labai greit, todėl aš juos gaminu tada, kai neturiu daug laiko tupinėti virtuvėje arba kai atsibosta mėsos patiekalai. Visada gardūs, minkšti ir purūs - tarsi bandelės

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Audronė

Su kietai virtais kiaušinais galima padaryti užtepėles. Jos paprastos, su dviem pagrindiniais komponentais (neskaitant majonezo, druskos, pipirų ir krapų). Belieka tik pasirinkti ką be kiaušinių dar turite šaldytuve.

Receptą rasite čia.

Skanu ir labai paprasta paruošti. Kol kepa orkaitėje, galima užsiimti kitais darbais, o vėliau mėgautis sočiais pusryčiais.

Receptą rasite čia.
Nuotrauka Ⓒ Andželika

LaMaistas.lt
Rašyti komentarą
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Populiariausi receptai
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital