Reklama
Reklamos klausimais rašykite
(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)
akcijas
| 1 sluoksnis: | ||
| 100 mililitrų | pieno (tinka tiek augalinis, tiek paprastas) | |
| 50 gramų | avižinių dribsnių (paprastų, ne greito virimo) | |
| 1 šaukštas | chia (ispaninio šalavijo) sėklų (nebūtina) | |
| 2 šaukšteliai | klevų sirupo (arba pagal skonį, galima keisti medumi ar kitu saldikliu) | |
| 1 šaukštas | kakavos | |
| 2 sluoksnis: | ||
| 1 šaukštas | žemės riešutų sviesto (arba kitokio mėgiamo riešutų kremo) | |
| 1.5 šaukšto | graikiško jogurto | |
| Viršui: | ||
| 20 gramų | juodojo šokolado | |