Reklama
Reklamos klausimais rašykite
(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)
Ar esate girdėję posakį, kad pusryčiai - svarbiausias dienos maistas? Pasimėgavę sočiais pusryčiais, galvos sukti apie maistą nereikės iki pietų.
Siūlome išbandyti net 17 puikių pusryčių receptų - jie maistingti, greitai ir paprastai paruošiami!
Žaliasis kokteilis su bananais ir špinatais - energijos užtaisas visai dienai
Nuotraukos šaltinis "kitchenJulie"
Trinti kokteiliai - nuostabus pusryčių pasirinkimas! Galite ruošti sočius, saldžius ir labai maistingus. O skonis įtiks kiekvienam, nes gardinti galiti savo mėgstamais ingredientais! Išbandykite šį puikų receptą ir pasisemkite energijos visai dienai!
Receptas čia.
Puikus pavasariškas sumuštinis su avokadu
Nuotraukos šaltinis "kitchenJulie"
Pusryčių skrebučius tikriausiai mėgsta daugelis, o kaip paruošti sveikuolišką skrebutį? Pasitelkite avokadą! Jei norite dar gardžiau, recepte rasite, kuo skrebutį pagardinti papildomai. Per vos kelias minutes paruošite puikius pusryčius!
Receptą rasite čia.
Šakšuka - izraelietiška kiaušinienė
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Jeigu manėte, kad kiaušinienė jau pabodęs pusryčių maistas, tkriausiai dar neragavote Šakšukos! Tirštame, kvapniame, greitai paruošiamame naminiame pomidorų padaže iškepti kiaušiniai – tikras skanėstas. BeDietų kviečia išbandyti klasikinį variantą, bet nebijoti ir eksperimentuoti ir patiekalą patobulinti mėgstamomis daržovėmis bei prieskoniais.
Receptas čia.
Šokoladinė avižinė košė su kriaušėmis
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Labai greita, labai skanu, net sunku patikėti, jog sveikuoliška! Svarbiausia - nevirtą košę paruošti galima iš vakaro, o ryte tiesiog ištraukti iš šaldytuvo ir skanauti! Galima ruošti ir uždarame indelyje ir neštis pusryčius su savimi. Kakavos galima ir nedėti, o vietoje kriaušių galima naudoti obuolius ar uogas.
Receptą rasite čia.
Dieviškas mango pusryčių kremas
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Nuostabaus skonios kremas puikiai tiks ne tik pusryčiams, bet ir greitai vakarienei. Užtruksite vos 5 minutes, prireiks vos 3 ingredientų ir galėsite mėgautis dieviško skonio mango kremu - maistingu ir fantastiškai gardžiu! Tiekite iš karto, kad kremas neapkarstų.
Receptą rasite čia.
Sveikas naminis burgeris su vandutės bandutėmis
Nuotraukos šaltinis LaMaistas.lt
Sumuštiniai - puikus pusryčių pasirinkimas net tuomet, kai neturite laiko pavalgyti namuose, juos labai patogu neštis kartu su savimi. O šie sumuštiniai ypatingi - jie su puikiomis naminėmis bandelėmis, kurioms nereikia nei miltų, nei mielių. Skanaus!
Receptą rasite čia.
Puikioji kiaušinienė su feta ir avokadu
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Labai gardi kiaušinienė, kurią pagaminti užtruksite vos kelias minutes. Avokadas kiaušinienei suteikia kremiškumo, o feta tiesiog tirpsta burnoje... Vadovaukitės naudingais recepte esančiais patarimais ir kiaušinienę iškepsite ne tik labai skanią, bet ir purią, minkštutėlę. Patiekti galite su saulėje džiovintais pomidorais. Skanaus!
Receptas čia.
Gardūs bananų blynai be cukraus
Nuotraukos šaltinis "Wild Spoons"
Receptas labai labai paprastas, puikus ir tuo, kad nebūtina laikytis tikslių proporcijų - viską galima ruošti "iš akies". Recepte nurodytų kiekių pakaks sotiems vieno asmens pusryčiams arba lengviems dviejų asmenų pusryčiams.
Receptas čia.
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Tokie keksiukai yra puikiausi pusryčiai ir ilgam pasotina. Išsikepti juos galima iš vakaro bei prisigriebti į darbą, jeigu nespėjate papusryčiauti namuose. Šis receptas yra bazinis ir skanus, koks yra, bet galima į pagarinti kokoso drožlėmis, uogomis, pieną galima keisti augaliniu.
Receptas čia.
Nuostabi avižinė pusryčių košė su kokosu ir džiovintais abrikosais
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Šilti ir jaukūs pusryčiai - tobula pusryčių košė! Pieną recepte galima keisti augaliniu, ypač čia tiks kokosų pienas. Gaminti galite su recepte nurodytais priedais ar kitais mėgstamais džiovintais ar šviežiais vaisiais, riešutais.
Receptą rasite čia.
Varškės ir rikotos kremas pusryčiams
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Rikota - tobulas priedas varškės skanėstams. Ji suteikia kremiškumą ir lengvesnę, burnoje tirpstančią konsistenciją. Pagal puikų tinklaraščio BeDietu.lt autorės receptą paruošite net 4 desertus ar 2 porcijas kremo pusryčiams! Bananus recepte galite keisti medumi.
Puikus receptas čia.
Sveiki obuolių ir varškės keksiukai
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Puikūs keksiukai, kurie tiks ir pusryčiams ir desertui! Šie varškės keksiukai - lyg maži varškės apkepukai. Receptas labai paprastas, pagaminti lengva, o rezultatas nuostabus! Patogu imti į kelionę, iškylą ar į darbą pietums. Beje, šiuose keksiukuose nėra jokio pridėtinio cukraus!
Receptas čia.
Nuotraukos šaltinis "Wild Spoons"
Kvapni ryžių košė labai patiks smaližiams - ji saldi, užburiančiai kvepianti vanile ir puikios kreminės konsistencijos! Ši ryžių košė - pudingas labai gardi ir šilta ir atvėsusi, kaip desertas. Gardinti bei puošti galite skaldytais riešutais, šviežiais ar šaldytais uogomis ar vaisiais.
Receptas čia.
Nuotraukos šaltinis BeDietu.lt
Gaivus šokoladinis pusryčių kremas, kurį paruošite vos per 5 minutes! Gardžiąjam BeDietu.lt pusryčių kremui prireiks vos keturių ingredientų, o jeigu atsisakysite varškės - vos trijų! Nuotaikingiems pusryčiams kremą galite puošti kokoso drožlėmis ir šviežiomis uogomis, bet bus labai skanu ir be papuošimų! Tepkite ant skrebučių ar tiesiog kabinkite šaukštu!
Visas receptas čia.
Nuotraukos šaltinis "kitchenJulie"
Šveicariška pusryčių košė greitai paruošiama ir turi daug naudingų medžiagų! Tai viena iš tokių košių, kurių nereikia virti, tad viskas itin paprasta - vakare imaišote visus ingredientus ir viskas, ryte jau galite skanauti! Košė saldinama natūraliu medumi, o gardinima mėgstamais riešutais, tad savo mėgstamą skonį čia gali atrasti kiekvienas.
Receptas čia.
Užkandžių krepšeliai su avokadu ir lašiša
Nuotraukos šaltinis LaMaistas.lt
Šiam skanėstui nereikės net pirktinių tešlos krepšelių - juos labai paprastai ir greitai išsikepsite iš sluoksniuotos tešlos! Patogu ir gardu skanauti ir per šventes, ir nusinešus pietums į darbą, ir netgi per iškylas! Jeigu norite pikantiškesnio įdaro, jį galite pagardinti konservuotais kaparėliais - puikiai tiks prie lašišos ir avokadų dueto.
Receptą rasite čia.
Be galo skanus vištienos kepenėlių paštetas
Nuotraukos šaltinis LaMaistas.lt
Puikus naminis paštetas! Nesate gaminę pašteto, nes baiminatės, kad gali būti sudėtinga? Šis receptas labai detalus ir paprastas, todėl užkariaus visų pašteto mylėtojų širdis ir daugiau nebenorėsite pirktinio!
Receptą rasite čia.