Žaliasis kokteilis su bananais ir špinatais - energijos užtaisas visai dienai
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 1
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Žaliasis kokteilis su bananais ir špinatais - energijos užtaisas visai dienai
Autorius apie receptą: Man labai patinka, kokie įvairiapusiški yra trinti kokteiliai! Skonių paletė beribė! O smagiausia tai, kad juos paruošite be jokių pastangų ir vos per kelias Man labai patinka, kokie įvairiapusiški yra trinti kokteiliai! Skonių paletė beribė! O smagiausia tai, kad juos paruošite be jokių pastangų ir vos per kelias akimirkas.
Žalieji kokteilai yra vieni mano mėgstamiausių. Dažniausiai naudoju bananus ir riešutų pieną kaip pagrindą, pagardinu lapinėmis daržovėmis, supermaisto milteliais, kartais. Ir labai mėgstu šalavijo sėklų pudingą!
Paprasta, skanu, sveika, maistinga ir modernu!
(...daugiau) kitchenJulie
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 1
250 mililitrų migdolų pieno
1 vienetas bananų
1 sauja špinatų
1 šaukštelis sprigulinos miltelių
Pudingui:
5 šaukštai migdolų pieno
1 šaukštas čija sėklų (chija sėklos)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Pirmiausia pasiruošiu pudingą: sėklas sumaišau su 1 šaukštu pieno, tuomet supilu likusi ir išmaišau su juo. Palieku šaldytuve 1 - 2 valandoms ar pernakt. Prieš naudojimą pakartotinai išmaišyti.
2.
Visus ingredientus, išskyrus pudingą, sudėkite į plaktuvą ir plakite 30 - 60 sekundžių, kol kokteilis susitrins. Pilkite į stiklinę ir gardinkite pudingu. Jei pudingo tekstura Jums nepatinka, jį galite sutrinti kartu su visais ingredientais.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
lamaistas.lt rekomenduoja
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
pyragai, kepiniai
karšti patiekalai
užkandžiai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

skanu@lamaistas.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

reklama@tipro.lt

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

tiPRO grupės dalis