Čili troškinys be mėsos

AUTORIUS:
Emilija
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Čili troškinys be mėsos
Autorius apie receptą: Sušildantis, greitai paruošiamas troškinys. Labai tinka žiemos pietums, kai norisi greitai, sočiai ir lengvai, bet labai skaniai. Grietinėlę naudojau dėl kremiškumo. Sušildantis, greitai paruošiamas troškinys. Labai tinka žiemos pietums, kai norisi greitai, sočiai ir lengvai, bet labai skaniai. Grietinėlę naudojau dėl kremiškumo. Druskos nenaudojau, bet jei norisi, galima įberti. (...daugiau) Emilija
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
700 gramų konservuotų pomidorų savo sultyse (smulkintų)
1 vienetas brokolių
1 vienetas cukinijų
240 gramų konservuotų raudonųjų pupelių
200 gramų konservuotų kukurūzų
1 vienetas raudonosios paprikos
100 mililitrų grietinėlės
1 vienetas rausvųjų svogūnų
3 skiltelės česnako
0.5 vieneto aitriosios paprikos
0.5 šaukštelio čili pipirų drožlių
1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
1 šaukštas džiovintos žolelės
Kepimui:
1 šaukštelis sviesto
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
1.
Svogūną ir česnaką supjaustyti smulkiai. Papriką supjaustyti mažais kubeliais, brokolį - žiedynais, cukiniją - kubeliais. Aitriąją papriką supjaustyti plonais griežinėliais.
2.
Į gilią keptuvę ar puodą dėti sviestą, ištirpinti, suberti smulkintą svogūną, apkepti, kol suminkštės, berti smulkintą česnaką, pakepti minutę. Tuomet berti papriką, brokolį, cukiniją, sudėti pupeles (skystį nuvarvinti), kukurūzus (skystį nuvarvinti), sudėti pomidorus (naudojau smulkintus, bet jei naudosite nesmulkintus, juos prieš tai reikėtų susmulkinti). Troškinti apie 20 minučių, kol daržovės bus minkštos, tuomet supilti grietinėlę, suberti pipirus, čili pipirų drožles, džiovintas žoleles, permaišyti, pavirti kelias minutes.
3.
Prieš tiekiant papuošti aitriosios paprikos griežinėliais.
AUTORIUS: Emilija
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital