Šokoladinė avižinė košė su keptais bananais ir riešutais

AUTORIUS:
Olga
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Porcijų skaičius: 1
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Šokoladinė avižinė košė su keptais bananais ir riešutais
Šokoladinė avižinė košė su keptais bananais ir riešutais
Šokoladinė avižinė košė su keptais bananais ir riešutais
Šokoladinė avižinė košė su keptais bananais ir riešutais
Autorius apie receptą: Ar gali šokoladinė košė būti sveikų pusryčių sąraše? Tikrai gali! Ar gali šokoladinė košė būti sveikų pusryčių sąraše? Tikrai gali! Olga
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 1
1 vienetas bananų
100 mililitrų pieno
100 mililitrų vandens
50 gramų avižinių dribsnių
1 saujelė lazdyno riešutų (kapotų)
1 šaukštas sviesto
1 šaukštas kakavos
1 šaukštelis rudojo cukraus
1 žiupsnelis druskos
pagal skonį šokolado
pagal skonį mėtų šakelių
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Pieną su vandeniu sumaišykite, berkite druskos ir užvirinkite. Kai užvirs, berkite dribsnius ir virkite košę. Likus 1-2 min iki virimo pabaigos įdėkite šakute į tyrelę sutrintą pusę banano.
2.
Kitą pusę banano perpjaukite išilgai į dvi dalis, kurias apvoliokite cukruje ir dėkite kepti į įkaitintą keptuvę su ištirpintu šaukštu sviesto (kaitra vidutinė), kepkite, kol bananas karamelizuosis.
3.
Į išvirtą košę įmaišykite kakavos miltelius, ant viršaus dėkite apkeptas banano puseles ir berkite kapotus riešutus. Riešutus galima prieš tai apskrudinti sausoje keptuvėje, taip bus skaniau, bet nebūtina.
4.
Dekoruokite šokolado gabaliukais, mėtų šakelėmis ir mėgaukitės šokoladiniu, bet ne per daug saldžiu skoniu. Jei mėgstate saldesnes košes, galite įdėti daugiau šokolado ar įberti cukraus tiesiai į košę.
AUTORIUS: Olga
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital