Užkandiniai sūrio kamuoliukai

Lašiša keptuvėje grietinėlės padaže su špinatais ir saulėje džiovintais pomidorais

Sūrio krekeriai (keto, be glitimo)

Nostalgiškos rūkytos vištienos salotos su morkomis

Pusryčių keksiukai su lašiša ir daržovėmis

Tobuli keto keksiukai su mėlynėmis

Trinta cukinijų ir avokadų sriuba

Šviežių kopūstų apkepas su sūriu ir šonine

Vištienos pagrindo "pica" (be miltų) per pusvalandį

Greiti sūrio pyragėliai su uogomis stiklinėje

Cukinijų suktinukai su feta ir saulėje džiovintais pomidorais

Keptų cukinijų salotos su pomidorais ir feta

Šašlykai, marinuoti su citrinomis ir svogūnais

Graikiškas jogurtinis agurkų padažas

Pusryčių dubenėliai su grūdėta varške, lašiša ir daržovėmis

Krevečių karis su smidrais

Agurkų sušiai su lašiša ir kreminiu sūreliu

Kremiškas vištienos ir smidrų apkepas

Lašiša kokosų pieno padaže

Orkaitėje kepti smidrai - greita ir labai skanu!

Greita lašiša orkaitėje grietinėlės padaže

Agurkų suktinukai su silke ir saulėje džiovintais pomidorais

Greiti lašišos kepsniai keptuvėje su sūriu ir špinatais

Šviežiais burokėliais natūraliai dažyti margučiai

Tiršta brokolių ir sūrio sriuba

Įdaryti kiaušiniai su kreminiu sūriu ir vasabi

Greiti vištienos kepsneliai su sūriu ir šonine keptuvėje

Vištienos kepsneliai orkaitėje su sūriu ir šonine

Rauginti kopūstai su šviežiomis daržovėmis

Azijietiškas daržovių karis su vištiena

"Suši" suktinukai be ryžių

Jogurtinė keto duonelė be glitimo

Naminė moliūgų tyrė

Tobulas kepenėlių paštetas

Tobulas jautienos steikas

Maltos mėsos kukuliukai daržovių patale (be miltų ir džiūvėsėlių)

Žemaitiškas kastinys su bulvėmis

Sluoksniuotos lašišos salotos su burokėliais ir avokadais

Česnakiniai lašišos iešmeliai orkaitėje

Trinta cukinijų ir pomidorų sriuba

Grikių ir varškės kepsneliai

Nicos stiliaus tuno salotos

Traškios morkų salotos pagal David Lebovitz

Maistingi brokolių "ryžiai" per 10 minučių