Tiršta čili sriuba - draugiška keto

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Porcijų skaičius: 6
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 7)
Tiršta čili sriuba - draugiška keto
Tiršta čili sriuba - draugiška keto
Tiršta čili sriuba - draugiška keto
Autorius apie receptą: Jokių pupelių, labai soti, tiršta ir šildanti - pats tas šaltoms dienoms ar vakarams. Gardu ją valgyti ir vieną, ir su kokiais nors sūrio krekeriais šalia - juos galite greituoju Jokių pupelių, labai soti, tiršta ir šildanti - pats tas šaltoms dienoms ar vakarams. Gardu ją valgyti ir vieną, ir su kokiais nors sūrio krekeriais šalia - juos galite greituoju būdu orkaitėje išsikepti, kol sriubytė puode kunkuliuos ir bręs. (...daugiau) Simona, yes_its_keto
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 6
500 gramų maltos jautienos
250 gramų konservuotų pomidorų (trintų)
200 gramų čederio sūrio (ar kito intensyvesnio skonio, tarkuoto sūrio)
200 mililitrų jautienos sultinio
100 mililitrų grietinėlės
80 gramų kreminio sūrio
60 gramų šoninė
1 vienetas svogūnų
2 skiltelės česnako
2 šaukšteliai dižono garstyčių
1 pundelis petražolių
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
pagal skonį čili dribsnių (nebūtina)
pagal poreikį ghee sviesto (arba alyvuogių aliejaus)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
1.
Svogūną susmulkinti. Į didelį puodą dėti sviestą, ištirpinti, suberti pjaustytą svogūną, apkepti.
2.
Česnaką susmulkinti, suberti į puodą ir kepti dar pusę minutės iki kol pasklis aromatas.
3.
Tuomet sudėti jautieną su smulkiai pjaustyta šonine, pamaišyti ir kepti iki visiškai iškeps.
4.
Į puodą sudėti trintus konservuotus pomidorus, garstyčias, pilti sultinį, berti druską, pipirus, išmaišyti, užvirti, tuomet sumažinti kaitrą ir palikti virti apie 15 minučių.
5.
Į puodą dėti kreminį sūrį, daugiau nei pusę kiekio tarkuoto čederio sūrio, smulkintas petražoles, maišyti tol, kol sūris išsilydys ir visiškai įsilies į sriubą. Į puodą su sriuba supilti grietinėlę, užvirti ir nuimti nuo kaitros. Jei norisi, berti druską. Tuomet suberti čili dribsnius, išmaišyti.
6.
Prieš patiekiant berti likusį čederio sūrį.
Daugiau keto draugiškų Simonos receptų ir mitybos patarimų rasite jos tinklaraštyje bei knygoje.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital