Tiramisu chia pudingas

AUTORIUS:
Greta Bajoraitė
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Tiramisu chia pudingas
Autorius apie receptą: Lengvai pagaminamas, labai gražiai atrodantis, lengvai saldus ir sveikas chia pudingas. Mėgstantiems tiramisu desertą šis receptas puiki alternatyva! Lengvai pagaminamas, labai gražiai atrodantis, lengvai saldus ir sveikas chia pudingas. Mėgstantiems tiramisu desertą šis receptas puiki alternatyva! Greta Bajoraitė
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 stiklinė augalinio pieno (aš naudojau kokosų, puikiai tinka migdolų)
0.5 stiklinės augalinio jogurto (aš naudojau kokosinį, svarbu, kad būtų baltos spalvos)
4 šaukštai čija sėklų
2 šaukštai klevų sirupo (arba medaus)
1 šaukštas kakavos
1 šaukštas kavos (stiprios, paruoštos, atvėsusios)
Papuošimui:
šiek tiek kakavos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Į augalinį pieną suberkite sėklas, gerai išmaišykite, kol sėklos pabrinks.
2.
Sudėkite dalį jogurto (atsidėkite apie 2 šaukštus viršutiniam sluoksniui) ir klevų sirupą, vėl viską gerai išmaišykite.
3.
Padalinkite pudingą į tris skirtingus dubenėlius.
4.
Į pirmą dubenėlį įmaišykite kakavą.
5.
Į antrą dubenėlį supilkite atvėsusią kavą ir 1 šaukštą kakavinio pudingo iš pirmojo dubenėlio, kad pudingas lengvai paruduotų.
6.
Sluoksniuokite pudingą 2 stiklinėse: kakavos pudingo sluoksnis, kavos pudingo sluoksnis ir baltas pudingo sluoksnis, kaip pavaizduota nuotraukoje. Ant viršaus uždėkite po šaukštą atidėto jogurto, apibarstykite kakava. Jei norite, galite užtarkuoti juodojo šokolado, kad desertas atrodytų dar gražiau.
Patarimai:
Galite šį desertą pasiruošti iš vakaro pusryčiams, tuomet susluoksniavę pudingą stiklinėje uždenkite ją maistine plėvele ir dėkite į šaldytuvą, papuoškite prieš valgydami.
AUTORIUS: Greta Bajoraitė
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital