Reklama
Reklamos klausimais rašykite
(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)
Vištienos krūtinėlė keptuvėje pomidoriniame padaže
Porcijų skaičius:
3
Paruošimo laikas:
Apie 30 min.
@Shutterstock
AKCIJOS:
Rodyti
akcijas
akcijas
TAIP
NE
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
| 3 vienetai | vištienos filė |
| 600 gramų | konservuotų pomidorų savo sultyse (arba šviežių) |
| 50 mililitrų | grietinėlės (galima keisti kokosų pienu) |
| 2 šaukštai | aliejaus |
| 0.5 vieneto | svogūnų |
| 2 skiltelės | česnako |
| 1 šaukštelis | džiovintas raudonėlis |
| 0.5 šaukštelio | kario |
| 1/4 šaukštelio | aitriosios paprikos miltelių |
| pagal skonį | druskos |
| pagal skonį | pipirų |
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Vištienos file gabalėlius iš visų pusių pabarstykite druska ir pipirais.
2.
Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir jame abiejų pusių trumpai apkepkite vištienos gabalėlius, jog susidarytų plutelė. Vištieną išimkite iš keptuvės, dėkite ant lėkštės ir uždenkite kita lėkšte, kad neatvėstų.
3.
Į keptuvę dėkite smulkiai supjaustytą svogūną ir apkepkite, kol bus gražiai auksinės spalvos. Tada dėkite smulkiai sukapotą česnaką ir dar 1-2 minutes pakepkite.
4.
Į keptuvę supilkite pasmulkintus konservuotus pomidorus. Jei naudosite šviežius pomidorus - juos pirmiausia nulupkite (viršūnėles įpjaukite kryželiu, užpilite verdančiu vandeniu kad apsemtų, palaikykite minutę, vandenį nupilkite ir perliekite šaltu vandeniu, tada odelės nusilups labai lengvai).
5.
Į keptuvę su pomidorais berkite prieskonius ir pakaitinkite, kad užvirtų bei nugaruotų šiek tiek skysčio, padažas truputį sutirštėtų.
6.
Tada sudėkite vištieną, sumažinkite kaitrą, kad padažas vos vos virsnotų, ir pridenkite dangčiu. Troškinkite apie 15 - 20 minučių, kol įpjovus vištieną nesimatys rausvos mėsos.
7.
Išjunkite kaitrą, supilkite grietinėlę ir išmaišykite padažą.
8.
Patiekti galite su ryžiais, makaronais ar tiesiog šviežia duonele. Patiekdami galite pabarstyti smulkintais žalumynais (labai tinka petražolės, kalendros ar bazilikai). Skanaus!
Skaityti komentarus
Spausdinti
Dalintis šiuo receptu
Raktažodžiai:
Vištiena su pomidorais
greita vištiena
lengvi patiekalai iš vištienos krūtinėlės
vištienos krūtinėlė keptuvėje
Ištroškinti
Karšti patiekalai
Troškiniai
Paukštiena
Mėsos troškiniai
Valgome sveikiau!
Išbandykite!
Komentarai (4)
Sandra
2018-10-04 17:16
Na bandysiu daryti :) bet su vištų ketvirčiais :) tikiuosi gausis taip pat gardžiai:)
Ilona
2018-10-04 18:27
Skanaus! Tik turėkite omenyje, kad ketvirčiai ilgiau troškinsis :)
Raima
2018-09-25 12:45
Tikrai labai geras receptas, vistiena superine tikrai ne sausa! Net ir trimetis patenkintas valge :)
Kristina J.
2018-09-07 22:22
Patiko! Tik aš neturėjau aitriosios paprikos miltelių, tai naudojau saldžiąją papriką :) Labai švelnaus skonio vištiena :)
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
užkandžiai
Daugiau