Šokoladinė avižinė košė su kriaušėmis

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 11)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 11)
Šokoladinė avižinė košė su kriaušėmis
Autorius apie receptą: Šeimoje mes šį reikalą vadiname “jogurtinėmis košėmis” ir turbūt pusę savaitės dienų kokios nors jų variacijos būna mūsų pusryčiai. Nes labai greita, labai skanu Šeimoje mes šį reikalą vadiname “jogurtinėmis košėmis” ir turbūt pusę savaitės dienų kokios nors jų variacijos būna mūsų pusryčiai. Nes labai greita, labai skanu (valgant sunku patikėti, jog čia viskas sveika), o svarbiausia - pasiruoši iš vakaro ir ryte tiesiog išsitraukti iš šaldytuvo bei mėgaujiesi. Jei žinome, jog ryte nespėsim pusryčiauti, maišome ją ne dubenėjyje, o stiklainiuke. Ryte jį pasigriebiame su savimi, kad sočiai, skaniai ir maistingai papusryčiautume vėliau. (...daugiau) Dovilė, BeDietu.lt
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
400 gramų graikiško jogurto
1.5 vieneto bananų (didelių, gerai prinokusių)
1 vienetas kriaušių
8 šaukštai avižinių dribsnių
2 šaukštai kakavos
1 saujelė riešutų (nebūtina, bet dar skaniau)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Bananus sutrinkite šakute arba elektriniu trintuvu. Kriaušę supjaustykite kubeliais. Riešutus pasmulkinkite peiliu.
2.
Sumaišykite jogurtą, trintus bananus, avižinius dribsnius, kakavą, riešutus ir kriaušę. Paragaukite, ar patinka skonis. Jeigu norisi dar saldžiau, įdėkite porą šaukštelių medaus. Jeigu norisi dar daugiau šokoladinio skonio, pridėkite kakavos.
3.
Masę padalinkite į du dubenėlius ir pašaukite į šaldytuvą bent porai valandų, o dar geriau - nakčiai. Aš paprastai pasidarau šį skanėstą vakare, kad ryte galėčiau mėgautis gardžiais pusryčiais negaišdama laiko gaminimui. Prieš valgant galima papuošti uogomis ar riešutais. Skanaus!
Skaityti komentarus
Spausdinti
Komentarai (7)
Alba
2019-01-03 21:00
Įdomiai skamba: pašaukite į šaldytuvą. Pabandysiu! ATSAKYTI
Renata
2018-11-09 18:07
Prasomiausi dukters pusryčiai. Labai skanu. Jei neturime kriaušių, dedame obuolių. ATSAKYTI
Jurate
2018-05-28 21:54
Labai mums patiko. Būtinai kartosime. Ačiū už nuostabų receptą . ATSAKYTI
Inga
2018-05-09 19:02
O mums nepatiko, neskanu buvo, nors dėjom ir gerai sunokusį bananą ir medaus ir graikišką jogurtą. ATSAKYTI
Dovilė, BeDietu.lt
2016-10-16 16:21
Živile, dribsniai nevirti, tiesiog imate iš pakelio ir iškart dedate. Naktį praleide jogurte dribsniai išmirks idealiai ir net nesuprasite valgydama, jog jie nevirti :-) ATSAKYTI
Zivile
2016-10-14 22:15
O dribsniai nevirti? ATSAKYTI
Janina
2016-10-13 12:19
Gaminau šiandienos pusryčiams tik be kakavos, tai net mano nevalgusis mažius lapnojo patenkintas :-) Ačiū už receptą! ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
užkandžiai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

tiPRO grupės dalis