Žiedinio kopūsto "steikas"

AUTORIUS:
Alina
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Kalafioro kepsnys
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Labai skanus kalafioro "kepsnys" - vakaruose itin populiarus patiekalas, kurį paruošti visai nesudėtinga. Puikiai tiks paįvairinti mityba ne tik nevalgantiems mėsos, bet ir Labai skanus kalafioro "kepsnys" - vakaruose itin populiarus patiekalas, kurį paruošti visai nesudėtinga. Puikiai tiks paįvairinti mityba ne tik nevalgantiems mėsos, bet ir tiems, kurie į mitybą nori įtraukti daugiau daržovių. Šis receptas puikiai įrodo, kokia įvairialypė daržovė yra žiedinis kopūstas. (...daugiau) Alina
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 vienetas žiedinių kopūstų (mažesnio)
2 šlakeliai aliejaus
2 skiltelės česnako
0.5 šaukštelio druskos
0.5 šaukštelio maltų juodųjų pipirų
Patiekiant:
1 saujelė petražolių
0.5 vieneto citrinų (nebūtina)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Žiedinio kopūsto lapus nuimti, išpjauti kietą koto dalį. Žiedinio kopūsto galvą gerai nuplauti ir nuvarvinti.
2.
Žiedinį kopūstą perpjauti per pusę per vidurį. Kiekvieną dalį pjaustyti išilgomis dalimis, maždaug 3 cm storio.
3.
Žiedinio kopūsto gabalus dėti ant kepimo popieriumi išklotos skardos. Apšlakstyti aliejumi, pabarstyti druska ir pipirais. "Kepsnius" apversti, kitą pusę taip pat apšlakstyti aliejumi, pagardinti prieskoniais. Ant viršaus išspausti česnaką.
4.
Kepti iki 200 C laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 10 minučių (kaitinimas viršus - apačia), atsargiai apversti ir kepti dar 10 minučių.
5.
Patiekiant pabarstyti smulkintais žalumynais. Tinka apšlakstyti citrinos sultimis.
AUTORIUS: Alina
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital