Žaliasis omletas

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 5)
Žaliasis omletas
Žaliasis omletas
Žaliasis omletas
Žaliasis omletas
Žaliasis omletas
Autorius apie receptą: Kiaušinių patiekalai pusryčiams man visada prilygsta karališką puotą. Tiesiog aš tikrai labai mėgstu kiaušinius. Ir man jie suteikia daug jėgų ir energijos gerai dienos Kiaušinių patiekalai pusryčiams man visada prilygsta karališką puotą. Tiesiog aš tikrai labai mėgstu kiaušinius. Ir man jie suteikia daug jėgų ir energijos gerai dienos pradžiai. Šis omletas praturtintas ir paskanintas žalia spalva, daug daržovių. Skanaus pusryčiaujantiems. (...daugiau) Ingrida, Kviečiu į virtuvę
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
4 vienetai kiaušinių
0.5 vieneto cukinijų (jaunos)
1/4 vieneto brokolių
pagal skonį poro
4 šaukštai pieno
1 saujelė špinatų
1 žiupsnelis malti baltieji pipirai
1 žiupsnelis druskos
Kepimui:
30 gramų sviesto
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Brokolį išskirstome žiedais, česnaką ir porą pasmulkiname. Cukiniją aš supjausčiau ilgomis juostelėmis it spageti (tą padariau daržovių spiralizatoriumi). Jūs galite pjaustyti griežinėliais ar šiaudeliais, kaip jums labiau patinka.
2.
Keptuvėje ištirpiname sviestą. Sudedame smulkintas daržoves ir pakepiname keletą minučių, kol jos šiek tiek suminkštės, bet vis dar išliks traškios.
3.
Kiaušinius išplakame su pienu, pipirais ir druska. Tiesa, omletams ar blynams plakti kiaušinį su pienu, aš visada naudoju greitkratį. Man tiesiog taip daug paprasčiau ir greičiau.
4.
Kiaušinių plakinį supilame į keptuvę ant daržovių. Sudedame špinatų lapelius. Kaitrą sumažiname. Uždengiame keptuvę dangčiu ir kepame 5 – 7 min, kol omletas iškeps, viršus sutvirtės.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital