Tuno kepsnys su sezamais

AUTORIUS:
Almina
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 12)
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 12)
Tuno kepsnys su sezamais
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
2 tuno filė gabalų (maždaug po 200 g, 2 cm storio)
2 - 3 v. š.  alyvuogių aliejaus
Raudonėlių, džiovintų
1/3 citrinos
Druskos,pipirų,
Ryžiai, mėgiamos daržovės (garnyrui)

PARUOŠIMO BŪDAS:

Tuno gabalus pabarstykite druska, pipirais, įtrinkite aliejumi ir raudonėliais. Apvoliokite sezamo sėklose.

Keptuvėje įkaitinkite aliejų, sudėkite kepsnelius. Kepkite po 40 sek. iš kiekvienos pusės. Žuvį padėti šilai, o keptuvėje ,papildomai įpylus aliejaus, apkepkite daržves.

Ant tuno kepsnių išspauskite citrinos sulčių.

Gamyba geriausia pradėti nuo ryžių, nes visa kita pagaminama greitai.

Skanaus :) 
 

AUTORIUS: Almina
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital