Tortilijos suktinukas su lašiša ir avokadu

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Tortilijos suktinukas su lašiša ir avokadu
Tortilijos suktinukas su lašiša ir avokadu
Tortilijos suktinukas su lašiša ir avokadu
Tortilijos suktinukas su lašiša ir avokadu
Tortilijos suktinukas su lašiša ir avokadu
Autorius apie receptą: Maistingi ir sotūs pusryčiai. Tai viskas, ko reikia gerai dienos pradžiai. Būtent šie tortilijų suktinukai tokie ir yra. Tortilijas aš dabar jau visada turiu spintelėje, nes tai Maistingi ir sotūs pusryčiai. Tai viskas, ko reikia gerai dienos pradžiai. Būtent šie tortilijų suktinukai tokie ir yra. Tortilijas aš dabar jau visada turiu spintelėje, nes tai geras pasirinkimas pusryčiams. Abi mergaitės labai mėgsta tiesiog tortiliją su keptu kiaušiniu, šonine ir daržovėmis. Bet šis šiandieninis variantas taip pat labai puikus. Skanių visiems pusryčių. Recepto idėja iš IG profilio „Marijazili“. (...daugiau) Ingrida, Kviečiu į virtuvę
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
2 vienetai tortilijų
2 vienetai avokadų
2 vienetai kiaušinių
50 gramų sūdytos lašišos
2 lapai salotų
2 šaukštai lydyto sūrelio
1 šlakelis citrinų sulčių
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
pagal skonį druskos
Kepimui:
1 šlakelis aliejaus
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Keptuvėje įkaitiname aliejų. Mušame kiaušinius. Pabarstome druska ir gerai išmaišome mentele. Kepame keletą minučių, kol kiaušiniai sutvirtės.
2.
Avokadą perpjauname per pusę, išimame kaulą, išskobiame minkštimą. Sutriname jį šakute. Pagardiname druska, pipirais, citrinos sultimis.
3.
Lašišą supjaustome gabalėliais.
4.
Tortiliją aptepame lydytu sūreliu. Tada per vidurį patepame avokado mase. Ant viršaus dėliojame lašišos gabalėlius, salotų lapus. Pabaigoje dedame kiaušinį. Tortiliją susukame. Perpjauname per pusę ir mėgaujamės.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital