Greitas pupelių troškinys su cukinijomis

AUTORIUS:
Skanumynas,
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Greitas pupelių troškinys su cukinijomis
Autorius apie receptą: Idealiai tiks pietums, vakarienei ar kitai dienai neštis į darbą. Patiekti galite su duona, tortilija, ryžiais, bulvemis, ar kuo tik mėgstate. Idealiai tiks pietums, vakarienei ar kitai dienai neštis į darbą. Patiekti galite su duona, tortilija, ryžiais, bulvemis, ar kuo tik mėgstate. Skanumynas
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
400 gramų avinžirnių
400 gramų konservuotų pupelių (pomidorų padaže)
200 mililitrų kokosų kremo
1 vienetas cukinijų (nedidelės)
2 vienetai morkų
1 vienetas svogūnų
1 vienetas sultinio kubelių (arba mėgiamų prieskonių)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Svogūną, morkas ir cukiniją supjaustyti kubeliais.
2.
Į keptuvę pilti aliejų, įkaitinti, suberti svogūnus, apkepti, kol suminkštės. Į keptuvę su svogūnais suberti morkas, cukinijas ir apkepti, kol suminkštės.
3.
Tuomet suberti avinžirnius, pupeles, pilti kokosų kremą ir viską išmaišyti.
4.
Į keptuvę su daržovėmis sutrupinti sultinio kubelį, viską troškinti apie 10 minučių.
AUTORIUS: Skanumynas
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital