Vištienos iešmeliai su ryžiais

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Vištienos iešmeliai su ryžiais
Autorius apie receptą: Man patinka vištiena, nes ji pakankamai universali ir greitai pagaminama. Su ja galima sumastyti visokiausių patiekalų, kurie ypatingai patinka vaikams. Šiandien pietums ruošiau Man patinka vištiena, nes ji pakankamai universali ir greitai pagaminama. Su ja galima sumastyti visokiausių patiekalų, kurie ypatingai patinka vaikams. Šiandien pietums ruošiau vištienos iešmelius su ryžiais. (...daugiau) Ingrida, Kviečiu į virtuvę
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
700 gramų vištienos krūtinėlės
3 šaukštai sojos padažo
3 šaukštai kukurūzų krakmolo
0.5 vieneto citrinų (sulčių)
1 skiltelė česnako
1 šaukštelis rūkytos paprikos miltelių
1 šaukštelis grūdėtųjų garstyčių
pagal poreikį aliejaus (kepimui)
Garnyrui:
150 gramų ryžių
100 gramų žaliųjų žirnelių (naudojau šaldytus)
1 vienetas morkų
1 žiupsnelis druskos
1 šlakelis aliejaus
1 šlakelis sojos padažo
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Vištienos krūtinėlę supjaustome plonomis juostelėmis. Česnaką pasmulkiname.
2.
Česnaką sumaišome su garstyčiomis, sojų padažu, rūkytos paprikos milteliais. Sudedame vištienos juosteles į marinatą ir paliekame bent 30 min pasimarinuoti.
3.
Vištieną apšlakstome citrinos sultimis. Apvoliojame kukurūzų krakmole. Suneriame vištienos juosteles ant iešmelių.
4.
Į prikaistuvį supilame aliejų ir gerai įkaitiname. Dedame iešmelius ir kepame, kol vištiena gražiai apskrus ir iškeps.
5.
Garnyrui ryžius suberiame į pasūdytą vandenį ir verdame apie 10 min.
6.
Morkas nuskutame ir supjaustome kubeliais.
7.
Keptuvėje įkaitiname aliejų. Suberiame morkas ir pakepiname, kol jos šiek tiek suminkštės. Suberiame žirnelius. Pakaitiname kelias minutes. Tada sudedame virtus ryžius, gerai išmaišome. Pakepiname dar šiek tiek.
8.
Į lėkštes dedame ryžius su daržovėmis, apšlakstome sojos padažu ir šalia patiekiame vištienos iešmelį.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital