Autorius apie receptą:
Jeigu reikėtų rinktis patį pačiausią žaliąjį kokteilį, mano tikrai būtų šis. Nes jis ne tik puikaus skonio, tirštas, gaivus, bet ir sotus, tad puikiai tinka pusryčiams. Man
Jeigu reikėtų rinktis patį pačiausią žaliąjį kokteilį, mano tikrai būtų šis. Nes jis ne tik puikaus skonio, tirštas, gaivus, bet ir sotus, tad puikiai tinka pusryčiams. Man jis labiausiai patinka būtent su kokoso pienu, bet jeigu jo neturite ar nemėgstate, galite pakeisti natūraliu jogurtu (jeigu rinksitės graikišką jogurtą, kokteilis bus dar sotesnis).
(...daugiau)(...mažiau)Dovilė, BeDietu.lt
AKCIJOS:
Rodytiakcijas
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 stiklinė
kokosų pieno
(arba jogurto)
2 vienetai
kivių
1 vienetas
avokadų
1 vienetas
bananų
(šaldytų)
2 saujos
špinatų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Šį kokteilį galima gaminti ir su paprastu, nešaldytu bananu, bet šaldytas suteikia daugiau kremiškumo ir gaivos. Bananus šaldyti be galo paprasta - nulupkite, supjaustykite riekelėmis, sudėkite į šaldymo maišelį, o tada - į šaldiklį bent dviems-trims valandoms. Aš vienu kartu bananų užsišaldau daug, kad visada turėčiau po ranka.
2.
O kokteilio gaminimas labai paprastas - visus ingredientus sudedu į plaktuvą ir dideliu greičiu suplaku iki vientisos konsistencijos. Pilstau į stiklines ir iškart skanaujame!
3.
Beje, pagal šį receptą kokteilis būna tirštas, kremiškas ir man tokia jo konsistencija be galo patinka, bet jeigu jums norėtųsi skystesnės, tiesiog papildomai įpilkite šlakelį vandens.
Geras kokteilis labai gaivus ir sveikas jaučiasi atsigerus liuks kokteiliuks:) Karšta vasaros dieną tai turbūt tobulai tinka taip atgaivina tie bananai šaldyti tai tiko gerai čia.
ATSAKYTI
akcijas
