Sveiki avižiniai batonėliai su kavos nata - be cukraus ir be miltų

Name: Sveiki avižiniai batonėliai su kavos nata - be cukraus ir be miltų
Total time: 30 min
Ingredients: 1.5 stiklinės avižinių dribsnių; 0.5 stiklinės kokosų miltų; 0.5 šaukštelio cinamono; 0.5 stiklinės moliūgų tyrės ([b][u][url=http://www.lamaistas.lt/receptas/moliugu-tyre-10909]receptas čia[/b][/u][/url]); 0.5 stiklinės žemės riešutų sviesto; 0.5 stiklinės klevų sirupo (agavų sirupo arba medaus); 1 šaukštelis tirpios kavos; 0.3 šaukštelio malto imbiero; 1 žiupsnelis vanilės; šiek tiek muskato drožlės

AUTORIUS:

Kristina, Ant medinės lentelės

ĮVERTINKITE:

(BALSAVO: 18)

Paruošimo laikas: Apie 30 min.

ĮVERTINKITE:

(BALSAVO: 18)

Autorius apie receptą: Jūs žinote mano meilę skaniems ir sveikiems savaitės paruoštukams. Šį kartą – labai rudeniniai ir kava kvepiantys moliūgo batonėliai. Vieni iš skaniausių ever! Galima Jūs žinote mano meilę skaniems ir sveikiems savaitės paruoštukams. Šį kartą – labai rudeniniai ir kava kvepiantys moliūgo batonėliai. Vieni iš skaniausių ever! Galima laikyti šaldytuve arba šaldiklyje. Iš šaldiklio būtų kietesnė, tokia lyg guminė tekstūra, o šaldytuve – minkštesnė, kaip pyrago. Man labiau patinka iš šaldiklio. (...daugiau) Kristina, Ant medinės lentelės

AKCIJOS:

Rodyti

akcijas

TAIP

Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą

INGREDIENTAI:

1.5 stiklinės	avižinių dribsnių
0.5 stiklinės	kokosų miltų
0.5 šaukštelio	cinamono
0.5 stiklinės	moliūgų tyrės (receptas čia)
0.5 stiklinės	žemės riešutų sviesto
0.5 stiklinės	klevų sirupo (agavų sirupo arba medaus)
1 šaukštelis	tirpios kavos
1/4 šaukštelio	malto imbiero
1 žiupsnelis	vanilės
šiek tiek	muskato drožlės

PARUOŠIMO BŪDAS:

Paruošimo laikas: Apie 30 min.

Į maisto smulkintuvą beriame avižinius dribsnius ir tirpią kavą. Susmulkiname iki miltų tekstūros.

Dubenyje sumaišome susmulkintus avižinius dribsnius ir kavą, kokosų miltus, prieskonius.

Išlydome riešutų sviestą.

Prie birių produktų supilame moliūgų tyrę, skystą riešutų sviestą ir saldiklį. Gerai išmaišome. Turi būti tiršta, klampi ir sunkiai maišoma masė. Jei jūsų masė per skysta – pridėkite miltų, jei per tiršta – šiek tiek augalinio pieno. Perkeliame masę į kepimo popieriumi išklotą formą, suspaudžiame, kad neliktų oro, išlyginame paviršių ir siunčiame į kamerą 2 valandoms, kad sutvirtėtų.

Atšalusius supjaustome norimo dydžio gabalėliais. Viršų pabarsčiau cukraus ir cinamono mišiniu, bet čia tik dėl grožio.

Kristina, Ant medinės lentelės

Skaityti komentarus

Spausdinti

Dalintis šiuo receptu

Raktažodžiai: energijos batonėliai naturli-saldus-receptai energetiniai batonėliai avižiniai batonėliai be cukraus energy balls sveiki užkandžiai Patiekalai vegetarams Vaikams Sušaldyti Pyragai, kepiniai Pyragaičiai Valgome sveikiau!

Išbandykite!

Paprastieji keksiukai

"Skruzdėlynas"

Tobulas šokoladinis braunis

Snikeriniai avižiniai batonėliai

Komentarai (2)

Jolita

2023-02-02 21:51

Kuo galina pakeisti moliūgų tyrę? ATSAKYTI

Loreta

2021-10-18 20:24

Labai uzsinorejau tu batoneliu, tik kokoso miltus pakeiciau sublenderiuotom kokoso drozlem. Ir kai paragavau jau atsaldytus saldiklyje, man uzkliuvo tas nevirtu avizu skonis. Tai viska dejau i orkaite ir pakepiau kokias 20-25 min. Skonis pasikeite i gera. Labai skanu ,sotu ir sveikuoliska. ATSAKYTI