Sumuštinukai su silke ir avokado užtepėle

AUTORIUS:
Vylius Blauzdavičius
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Video LaMaistas.lt redakcijos drauge su TV3
Sumuštinukai su silke ir avokado užtepėle
Sumuštinukai su silke ir avokado užtepėle
Sumuštinukai su silke ir avokado užtepėle
Sumuštinukai su silke ir avokado užtepėle
Sumuštinukai su silke ir avokado užtepėle
Autorius apie receptą: Greita idėja užkandžiams ar lengviems pietums - sumuštinukai su silke ir puikaus skonio avokado užtepėle. Greita idėja užkandžiams ar lengviems pietums - sumuštinukai su silke ir puikaus skonio avokado užtepėle. Vylius Blauzdavičius
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
3 riekelės juodos duonos
0.5 vieneto avokadų
0.5 vieneto pomidorų
0.5 vieneto svogūnų
1 šaukštas graikiško jogurto
1 šlakelis žaliųjų citrinų sulčių (arba citrinų)
1 pundelis krapų
pagal skonį silkės (naudojome Zigmo Bismarck su marinuotais agurkėliais ir gastyčiomis)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Duonos riekeles paskrudinti. Pomidorą perpjauti pusiau ir viena dalimi ištrinti duonos riekeles, pomidorą vis paspaudžiant, kad atsirastų pomidorų sulčių.
2.
Svogūną kuo smulkiau supjaustyti, suberti į dubenėlį.
3.
Iš avokado puselės išskobti minkštimą, sudėti į dubenėlį su svogūnais. Viską gerai sumaišyti.
4.
Į dubenėlį su svogūnais ir avokadu dėti jogurto. Užtepėlę gerai išmaišyti.
5.
Ant duonos riekelės dėti šaukštą paruoštos užtepėlės, ant viršaus kelis gabaliukus silkės.
6.
Citriną perpjauti pusiau ir išspausti sulčių ant paruoštų sumuštinių viršaus.
7.
Pasmulkinti krapus ir jais apibarstyti sumuštinukus.
Patarimai:
Šis receptas buvo gamintas "La Maistas" laidoje (rodoma sekmadieniais 9 val. per TV3), kurios įrašą rasite čia. Visus "La Maistas" laidų receptus ir patarimus rasite čia.
RECEPTO DRAUGAS: ZIGMAS
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
velykiniai patiekalai
salotos, mišrainės
užkandžiai
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital