Greiti snikeriniai ledai - draugiški keto

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 13)
Porcijų skaičius: 5
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 13)
Skineriniai ledai keto
Nuotrauka Dovilės Ramoškaitės
Autorius apie receptą: Mėgstantiems ledus, tai puiki sveikesnė alternatyva mėgautis šiuo desertu. Gamino laikas koks 10 min, skanu tikrai ir atrodo puikiai. Saldumo kiekį reguliuokite pagal save, o Mėgstantiems ledus, tai puiki sveikesnė alternatyva mėgautis šiuo desertu. Gamino laikas koks 10 min, skanu tikrai ir atrodo puikiai. Saldumo kiekį reguliuokite pagal save, o riešutų ir riešutų sviesto rūšį - irgi galite keisti savo nuožiūra. (...daugiau) Dovilė, Be Dietų
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 5
2 šaukštai žemės riešutų sviesto
1 šaukštelis vanilės ekstrakto
1 šaukštas kokosų aliejaus (nebūtina)
pagal skonį saldiklio (ksilitolio, eritritolio, ar tiesiog medaus ar klevų sirupo jei ne keto)
Kremui:
300 gramų graikiško jogurto (skaniau riebesnio)
200 gramų juodojo šokolado (jei keto, rinkitės becukrį)
1 sauja žemės riešutų (naudojau lengvai skrudintus)
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Jogurtą sumaišom su riešutų sviestu ir vanile iki vientisos konsistencijos. Jei norisi, galima pagal skonį įdėti mėgstamo saldiklio (aš nedėjau).
2.
Riešutus ir 30-40 g šokolado peiliu pasmulkinam į mažus gabalėlius. Sudedam į jogurto masę ir išmaišom.
3.
Ant kepimo popieriumi išklotos skardelės ar lentelės šaukštu dedam masės formuodami apskritimus. Įspaudžiam pagaliukus, juos užtepam mase.
4.
Dedam 1-2 val. į šaldiklį, kad sutvirtėtų (visiškai sustingti neprivalo).
5.
Sutvirtėjus ištirpinam šokoladą su kokosų aliejumi. Pamirkom kiekvieną ledų “plokštainį” ir dedam dar 5-10 min į šaldiklį sustingti.
6.
Ragaujam ir mėgaujamės!
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital