Salotos su tunu ir avinžirniais

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 3)
Salotos su tunu ir avinžirniais
Salotos su tunu ir avinžirniais
Salotos su tunu ir avinžirniais
Autorius apie receptą: Šios salotos man puikus pusryčių variantas. Tunas, kiaušinis, avinžirniai ir daug daržovių. Tai puikus spalvų žaismas lėkštėje ir sotumo jausmas pavalgius. Šios salotos man puikus pusryčių variantas. Tunas, kiaušinis, avinžirniai ir daug daržovių. Tai puikus spalvų žaismas lėkštėje ir sotumo jausmas pavalgius. Ingrida, Kviečiu į virtuvę
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 vienetas avokadų
2 vienetai kiaušinių (kietai virtų)
2 vienetai agurkų
145 gramai tuno aliejuje (apytikriai, 1 skardinės)
100 gramų vyšninių pomidorų
100 gramų konservuotų avinžirnių
0.5 vieneto rausvųjų svogūnų
1 šlakelis citrinų sulčių
1 šlakelis alyvuogių aliejaus
1 žiupsnelis grūstų juodųjų pipirų
pagal skonį druskos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
1.
Agurką supjaustome griežinėliais, pomidoriukus perpjauname per pusę, svogūną supjaustome pusžiedžiais. Kiaušinius nulupame ir supjaustome skiltelėmis.
2.
Avokadą perpjauname pusiau, pašaliname kaulą, minkštimą išskobiame ir supjaustome riekelėmis. Apšlakstome citrinų sultimis.
3.
Į lėkštes dedame daržoves, kiaušinį, tuną, pabarstome avinžirniais. Apšlakstome aliejumi. Pagardiname druska ir šviežiai grūstais pipirais.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital