Kiaušinių ir avokadų salotos su brokoliais

AUTORIUS:
Žydrė
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 9)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 9)
Kiaušinių ir avokadų salotos su brokoliais
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Greitai paruošiamos, švelnios tekstūros salotos, kurias labai tinka tiekti su paskrudintos duonos riekelėmis arba daryti sumuštinius ir tepti kaip užtepėlę. O jei norisi, Greitai paruošiamos, švelnios tekstūros salotos, kurias labai tinka tiekti su paskrudintos duonos riekelėmis arba daryti sumuštinius ir tepti kaip užtepėlę. O jei norisi, galima papildomai dėti rūkytos vištienos, mėgstamo kumpelio ar kitos mėsos. (...daugiau) Žydrė
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
200 gramų brokolių
2 vienetai avokadų (didesnių, minkštesnių)
3 vienetai kiaušinių (kietai virtų)
1 pundelis svogūnų laiškų
3 šaukštai graikiško jogurto (arba majonezo)
1 šaukštelis citrinų sulčių
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Brokolį supjaustyti žiedynais, tuomet susmulkinti nedideliais gabaliukais. Suberti į dubenį.
2.
Avokadus perpjauti pusiau, išimti kauliukus ir išskobti minkštimą. Minkštimą sutrinti šakute arba susmulkinti mažais gabaliukais, sudėti į dubenį su brokoliais.
3.
Kiaušinius supjaustyti nedideliais gabaliukais, svogūnų laiškus susmulkinti, suberti į dubenį su brokoliais ir avokadais. Pašlakstyti citrinos sultimis, pagardinti druska, pipirais, įdėti graikiško jogurto ir gerai išmaišyti.
Patarimai:
Jei jūs mėgstate minkštesnius brokolius, supjaustykite žiedynais, sudėkite į dubenį, užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite minutę, bet ne ilgiau. Tuomet ištraukite ir perliekite šaltu vandeniu, taip brokoliai bus minkštesni, bet išliks traškūs.
AUTORIUS: Žydrė
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
helovinas
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital