Greitas cukinijų troškinys su pomidorų padažu

AUTORIUS:
Liana
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 9)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 9)
Greitas cukinijų troškinys su pomidorų padažu
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Puiki idėja greitai vakarienei be mėsos! Mūsų šeimai labiausiai patinka valgyti tiesiog su juodos duonos riekele, bet bus gardu ir su bulvių koše, makaronais ar kitokiu mėgstamu Puiki idėja greitai vakarienei be mėsos! Mūsų šeimai labiausiai patinka valgyti tiesiog su juodos duonos riekele, bet bus gardu ir su bulvių koše, makaronais ar kitokiu mėgstamu garnyru. (...daugiau) Liana
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
500 gramų cukinijų
1 vienetas svogūnų
1 vienetas morkų (nedidelės)
4 šaukštai pomidorų padažo (kokybiško ar pomidorų tyrės)
2 šaukštai aliejaus
2 skiltelės česnako
pagal skonį druskos
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Jei naudosite didelę cukiniją, ją nulupkite ir išimkite sėklas. Jei naudosite mažą - pjaustykite su visa žievele. Cukiniją supjaustyti kąsnio dydžio kubeliais.
2.
Svogūną ir česnaką smulkiai sukapoti. Morką smulkiai sutarkuoti.
3.
Keptuvėje ant vidutinės kaitros įkaitinti aliejų. Apkepinti svogūną, kol suminkštės ir paskaidrės. Sudėti morką, česnaką. maišant pakepinti kelias minutes, kol morkos susileis.
4.
Į keptuvę dėti cukiniją. Maišant pakepinti kelias minutes. Dėti pomidorų padažą, pagardinti druska ir pipirais.
5.
Keptuvę uždengti, sumažinti kaitrą iki minimalios ir troškinti. Jaunas cukinijas troškinti pakaks apie 10 minučių, dideles - apie 20 minučių. Skanaus!
Patarimai:
Patiekiant papildomai tinka įdėti šaukštelį grietinės ar graikiško jogurto.
AUTORIUS: Liana
Skaityti komentarus
Spausdinti
Komentarai (1)
Dalia
2019-07-26 16:27
Liuks! ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital