Gaivūs sumuštiniai su varškės, avokadų ir agurkų užtepėle

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 9)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 9)
Sumuštiniai su varškės, avokadų ir agurkų užtepėle
Autorius apie receptą: Aš ir šiaip mėgstu nesudėtingus, greitai paruošiamus patiekalus. O kai už lango karštuma, motyvacijos suktis virtuvėje dar mažiau. Tokiais momentais labai praverčia Aš ir šiaip mėgstu nesudėtingus, greitai paruošiamus patiekalus. O kai už lango karštuma, motyvacijos suktis virtuvėje dar mažiau. Tokiais momentais labai praverčia receptai greitukai kaip šis. Ši užtepėlė labai gaivi! Ir nebūtinai užtepta ant duonos - galite ją kabinti daržovių lazdelėmis, sukti į salotą, gardinti šviežias virtas bulvytes ar kaip tik sugalvosite. (...daugiau) Dovilė, BeDietu.lt
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
180 gramų varškės 9% (iš kvadratinių pakelių)
100 gramų agurkų (daugmaž 1 didesnio)
0.5 vieneto avokadų (nebūtina, bet labai tinka)
1 šaukštas graikiško jogurto (kupino)
2 skiltelės česnako
1 sauja krapų (smulkintų)
pagal skonį druskos
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
pagal poreikį juodos duonos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Į dubenį dedu varškę, jogurtą, įspaudžiu česnaką ir viską šakute gerai ištrinu.
2.
Agurką supjaustau šiaudeliais. Avokadą - mažais kubeliais.
3.
Į varškę įmaišau smulkintus krapus, ir agurką. Pagal skonį pagardinu druska ir pipirais. Išmaišau. Tada atsargiai įmaišau avokadą.
4.
Šią užtepėlę labai skanu tepti ant juodos duonos riekelių (jeigu jas prieš tai paskrudinsite, bus dar gardžiau), bet kartais ją valgau ir tiesiog vieną užsikasdama daržovių lazdelėmis ar tepu ant orkaitėje iškeptų batatų ar burokėlių griežinėlių. Ar suku į salotos lapą drauge su gabalėliu lašišos. Visaip ji puiki.
Patarimai:
Kartais vietoje krapų įdedu saujelę smulkintų mėtų lapelių. Agurkų ir mėtų derinys man yra labai labai! Pabandykite, galbūt patiks ir jums.
Rašyti komentarą
Spausdinti

REKLAMA

Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital