Pusryčių desertas su čija sėklomis

AUTORIUS:
Gintare
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Pusryčių desertas su čija sėklomis
Autorius apie receptą: Šis desertas greitai pagaminamas, yra sveikas bei sotus, tad puikiai tiks pusryčiams! Šis desertas greitai pagaminamas, yra sveikas bei sotus, tad puikiai tiks pusryčiams! Gintare
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
1 vienetas obuolių
4 šaukštai graikiško jogurto
1/4 stiklinės uogienės
2 šaukštai chia (ispaninio šalavijo) sėklų
2 šaukštai riešutų sviesto
pagal skonį malto cinamono
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
1.
Sumaišome čija sėklas su jogurtu ir leidžiame pastovėti, kad išbrinktų bent pusvalandį.
2.
Kai čija sėklos išbrinks, dedame jų ir graikiško jogurto mišinį ant permatomos stiklinės dugno.
3.
Sluoksniuojame: pilame uogienę, tuomet papjaustome obuolių, pilame riešutų sviestą, ant viršaus dar papjaustome obuolių ir pagražiname cinamonu.
Patarimai:
Galima dėti ir kitokių vaisių pagal skonį. O uogienę galima dėti bet kokio skonio.
AUTORIUS: Gintare
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital