Daržoves nulupti, susmulkinti, suberti į puodą ir jame pakepinti ant aliejaus penkias minutes.
Tuo pačiu metu keptuvėje pakepinti moliūgų sėklas.
Tuomet į puodą pilti sultinį ir virti, kol daržovės suminkštės.
Jei sultinio atrodo per daug, jį nupilti.
Tuomet dėti prieskonius, pusę kepintų moliūgų sėklų ir sutrinti.
Supilti pieną arba grietinėlę ir pakaitinti iki užvirimo.
Pagardinti kepintomis moliūgų sėklomis.
Skanaus!