Maistingi avokadų sumuštiniai su kiaušiniais

AUTORIUS:
Larisa
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 10)
Porcijų skaičius: 4
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 10)
Sumuštiniai su avokadais ir kiaušiniais
@Shutterstock
Autorius apie receptą: Greitai paruošiami ir labai skanūs sumuštiniai maistingiems pusryčiams. Kartais juos ruošiame ir lengviems pietums ar vakarienei. Jei norite švelnesnio skonio, garstyčių Greitai paruošiami ir labai skanūs sumuštiniai maistingiems pusryčiams. Kartais juos ruošiame ir lengviems pietums ar vakarienei. Jei norite švelnesnio skonio, garstyčių galima ir nedėti. (...daugiau) Larisa
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 4
4 riekės duonos
1 vienetas avokadų (gerai prinokusio)
2 vienetai kiaušinių (kietai virtų)
1 šlakelis citrinų sulčių
1 šaukštelis garstyčių
1 žiupsnelis druskos
1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Duoną trumpai paskrudinti skrudintuve ar sausoje keptuvėje iš abiejų pusių, kol apskrus.
2.
Kiaušinių baltymus atskirti nuo trynių. Baltymus stambiai sutarkuoti ar supjaustyti smulkiais kubeliais.
3.
Avokadą perpjauti pusiau, išimti kauliuką, išskobti minkštimą, apšlakstyti citrinos sultimis.
4.
Avokadą šakute sutrinti su tryniais ir garstyčiomis. Pagardinti druska ir pipirais.
5.
Duoną patepti avokadų mase, pabarstyti baltymu. Galima perpjauti trikampėliais.
AUTORIUS: Larisa
Skaityti komentarus
Spausdinti

REKLAMA

Komentarai (1)
Erika
2019-03-10 16:31
Paprasta ir labai skanu :) ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
helovinas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital