Grikiai su daržovėmis ir minkštai virtu kiaušiniu - greitiems, skaniems ir maistingiems pusryčiams!

Name: Grikiai su daržovėmis ir minkštai virtu kiaušiniu - greitiems, skaniems ir maistingiems pusryčiams!
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 125 gramai grikių; 2 vienetai kiaušinių; 1 vienetas morkų; 1 vienetas salierų stiebų (nedidelių); 0.5 vieneto svogūnų; 1 saujelė petražolių; 1 gabalėlis sviesto; šiek tiek sojos padažo

AUTORIUS:

kitchenJulie

ĮVERTINKITE:

(BALSAVO: 45)

Porcijų skaičius: 2

Paruošimo laikas: Apie 20 min.

ĮVERTINKITE:

(BALSAVO: 45)

Grikiai su daržovėmis ir minkštai virtu kiaušiniu

Autorius apie receptą: Niekada nesižavėjau grikiais, tačiau prieš keletą metų jų vėl paragavau ir įsimylėjau! Nuo tada mano virtuvėje visuomet galima rasti grikių. Dabar jų dažnai ruošiu Niekada nesižavėjau grikiais, tačiau prieš keletą metų jų vėl paragavau ir įsimylėjau! Nuo tada mano virtuvėje visuomet galima rasti grikių. Dabar jų dažnai ruošiu greitam užkandžiui ar įsidedu į priešpiečių dėžutę. Taip pat dažnai tiekiu ir kaip garnyrą. Geriausias būdas juos paruošti - išvirti, nukošti ir išmaišyti su mėgstamais priedais: daržovėmis, saulėje džiovintais pomidorais, alyvuogėmis, gražgarstėmis, sviestu. Aš labiausiai mėgstu su šlakeliu sojos padažo ir kepintomis daržovėmis. Ir be lukšto virtu kiaušiniu! (...daugiau) kitchenJulie

AKCIJOS:

Rodyti

akcijas

TAIP

Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą

INGREDIENTAI:

Porcijų skaičius: 2

125 gramai	grikių
2 vienetai	kiaušinių
1 vienetas	morkų
1 vienetas	salierų stiebų (nedidelių)
0.5 vieneto	svogūnų
1 saujelė	petražolių
1 gabalėlis	sviesto
šiek tiek	sojos padažo

PARUOŠIMO BŪDAS:

Paruošimo laikas: Apie 20 min.

Grikius dėkite į prikaistuvį, užpilkite vandeniu ir užvirinkite. Sumažinkite ugnį ir virkite, kol grikiai išvirs, apie 15 minučių. Nupilkite likusį vandenį ir palikite uždengtus.

Svogūną, morką ir salierą supjaustykite. Keptuvėje įkatinkite sviestą, apkepinkite daržoves, kol suminkštės, apie 5 - 7 minutes. Sumaišykite su grikiais ir smulkintomis petražolėmis. Pilkite truputį sojos padažo.

Mažą puodą pripilkite vandens ir įkaitinkite. Į mažą dubenėlį įmuškite kiaušinį taip, kad nepažeisti trynio. Kai vanduo puode jau burbuliuoja, greitai įleiskite kiaušinį, virkite porą minučių. Išimkite.

Į lėkštes dėkite grikių su daržovėmis, ant viršaus kiaušinį, pabarstykite pipirais ir pilkite šlakelį sojos padažo.

kitchenJulie

Skaityti komentarus

Spausdinti

Dalintis šiuo receptu

Raktažodžiai: Grikiai kiaušinis be lukšto grikiai kitaip Išvirti Košės, tyrės Grikių košė Valgome sveikiau! Santa maria prieskoniai

Išbandykite!

Gardūs varškėčiai orkaitėje

Greitas "balandėlių" troškinys

Sriuba su krevetėmis ir kokoso pienu - jauki ir sušildanti

Gaivus jogurto ir agurkų padažas "Tzatziki"

Komentarai (9)

Durnas receptas

2023-01-31 15:29

Absoliuti nesąmonė dėl kiaušinio, nėra taip paprasta, kuriems galams slėpti kaip iš tikrųjų reikia tą kiaušinį virti? Jei rašote receptus tai ir parašykite padoriai, o ne tiems kurie jau moka idealiai gaminti… labai labai nusivyliau ATSAKYTI

banana.

2023-02-03 12:01

Pone, negražiai kalbat. ATSAKYTI

Tadas

2023-02-04 11:10

Youtube parašyk "poached eggs". ATSAKYTI

Jurate

2021-05-03 19:18

Esu gaminuosi šį patiekalą pietums. Man asmeniškai jis labiau tinka pietums, nezinau kodėl. Bet tikrai labai skanu. ATSAKYTI

Monika

2021-04-14 15:29

Prašau, padarykite galimybę Lamaisto receptus išsisaugoti Pintetest. ATSAKYTI