Greiti avinžirnių kepsneliai su daržovėmis

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Greiti avinžirnių kepsneliai su daržovėmis
Autorius apie receptą: Labai skanūs , minkšti viduje, traškūs išorėje, skanutėliai avinžirnių kepsneliai - tiks ir veganams, nes ruošiami be augalinės kilmės produktų. Galima rinktis ir Labai skanūs , minkšti viduje, traškūs išorėje, skanutėliai avinžirnių kepsneliai - tiks ir veganams, nes ruošiami be augalinės kilmės produktų. Galima rinktis ir kukurūzų ar kitokius beglitimius miltus, tik tuomet gali reikėti šiek tiek koreduoti jų kiekį. (...daugiau) Kristina, Ant medinės lentelės
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
250 gramų konservuotų avinžirnių (arba virtų)
1 vienetas cukinijų (jaunos)
1 vienetas morkų
0.5 vieneto raudonosios paprikos
3 šaukštai kvietinių miltų (viso grūdo ar beglitimių, pvz., kukurūzų)
1 šaukštas malti linų sėmenys
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
šiek tiek aliejaus
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Avinžirnius suberti į virtuvinio kombaino indą ir sutrinti iki vientisumo.
2.
Maltus linų sėmenis užpilti 3 šaukštais šilto vandens ir išmaišyti, palikti pastovėti, kad išbrinktų.
3.
Cukiniją ir morką sutarkuoti stambia tarka. Papriką nuvalyti ir supjaustyti smulkiais kubeliais.
4.
Trintus avinžirnius, tarkuotas cukinijas, morkas, smulkintą papriką, miltus, linų sėmenis išmaišyti iki vientisos masės. Pagardinti druska ir pipirais.
5.
Keptuvėje įkaitinti aliejų. Drėgnomis rankomis formuoti nedidelius paplotėlius.
6.
Kepsnelius kepti apie 10 minučių, kas kelias minutes pavardant, kol kepsneliai gražiai apskrunda, išorė tampa traški.
7.
Iškepusius sudėti ant popierinio rankšluostėlių, kad sugertų riebalų perteklių.
Daugiau maistingų ir stilingų receptų galite rasti šioje Kristinos knygoje
Skaityti komentarus
Spausdinti
Komentarai (1)
ups
2019-12-11 17:52
gaminimo eigoje nepaminėti miltai. ;) ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
kalėdų patiekalai
kūčių patiekalai
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital