Naminė granola nuostabiems pusryčiams

AUTORIUS:
Rūta
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Porcijų skaičius: 5
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 2)
Naminė granola nuostabiems pusryčiams
Autorius apie receptą: Skanūs ir sveiki pusryčiai užtikrina puikią dienos pradžią. Naminė granola pusryčius pavers sveikuoliška ir karališka patirtimi. Pasigaminkite granolos ir tegul kiekviena Skanūs ir sveiki pusryčiai užtikrina puikią dienos pradžią. Naminė granola pusryčius pavers sveikuoliška ir karališka patirtimi. Pasigaminkite granolos ir tegul kiekviena diena Jums būna tarsi mažytė šventė! (...daugiau) Rūta
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 5
2 stiklinės avižinių dribsnių
30 gramų bananų (džiovintų)
4 vienetai datulių (be kauliukų)
3 šaukštai medaus
20 gramų moliūgų sėklų
20 gramų lukštentų saulėgrąžų
20 gramų džiovintų spanguolių
20 gramų chia (ispaninio šalavijo) sėklų
20 gramų žemės riešutų
2 šaukštai kokosų sviestas
10 gramų razinų
1 šaukštas malto cinamono
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Datules, razinas ir spanguoles supjaustyti. Džiovintus bananus sulaužyti į smulkesnius gabalėlius.
2.
Medų ir kokoso sviestą ištirpinti.
3.
Avižinius dribsnius, džiovintus vaisius ir uogas, sėklas, saulėgrąžas, riešutus sumaišyti su ištirpdytu medumi, kokosų sviestu ir cinamonu. Sudėti masę į kepimo popieriumi išklotą skardą, tolygiai paskirstyti.
4.
Kepti iki 180 C laipsnių įkaitintoje orkaitėje su vėjelio funkcija, iki taps auksinės spalvos.
Patarimai:
Granolą galima laikyti ir šaldiklyje, tačiau prieš valgydami palaikykite apie 5-10 minučių kambario temperatūroje.
Ši granola puikiai tinka su natūraliu jogurtu ir keliais spanguolių džemo šaukšteliais.
AUTORIUS: Rūta
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital