Šiltos vištienos salotos su perliniu kuskusu ir brokoliais
AUTORIUS:
Anželika Stančikienė
ĮVERTINKITE:
Šį receptą jau įvertinote
(BALSAVO: 5)
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
Šį receptą jau įvertinote
(BALSAVO: 5)
Autorius apie receptą:
Labai skanu ir greita!
Labai skanu ir greita!
Anželika Stančikienė
AKCIJOS:
Rodytiakcijas
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
1 vienetas
vištienos filė
200 gramų
perlinio kuskuso
1/3 galvos
brokolių
pagal skonį
druskos
pagal skonį
pipirų
šiek tiek
džiovintų maltų svogūnų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Išverdame perlinį kuskusą, pagal instrukcijas ant pakuotės.
2.
Kol verda kuskusas, priekoniais įtrintą krutinėlę pakepame keptuvėje (arba galima kepti orkaitėje - prie 200 C laipsnių apie 20 - 30minučių).
3.
Brokolius išskirstome smulkiais žiedynais ir užpilame verdančiu vandeniu. Palaikome minutę, o tada vandenį nupilame ir užpilame kuo šaltesniu vandeniu, kad brokoliai nustotų virti. Gerai nuvarviname.
4.
Perlinį kuskusą sumaišome su brokoliais, ant viršaus dedame vištieną ir apibarstome kepintais džiovintais svogūnais. Skanaus!