Šiltos grikių salotos su tunu

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Porcijų skaičius: 2
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 6)
Šiltos grikių salotos su tunu
Šiltos grikių salotos su tunu
Šiltos grikių salotos su tunu
Šiltos grikių salotos su tunu
Autorius apie receptą: Skanios, maistingos, šiltos grikių salotos su tunu – puikus vėlyvų pusryčių pasirinkimas. Skanios, maistingos, šiltos grikių salotos su tunu – puikus vėlyvų pusryčių pasirinkimas. Ingrida, Kviečiu į virtuvę
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
1 vienetas avokadų
2 vienetai agurkų
160 gramų tuno aliejuje (apytikriai, 1 skardinės)
100 gramų grikių
4 vienetai vyšninių pomidorų
1 saujelė pipirnės
2 lapai salotų
1 saujelė gražgarsčių
1 šlakelis alyvuogių aliejaus
pagal skonį druskos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 20 min.
1.
Grikius išverdame. Dažniausiai juos užpilu iš vakaro verdančiu vandeniu ir palieku brinkti. Ryte tik užkaitinu iki virimo ir grikiai jau paruošti.
2.
Avokadą perpjauname per pusę, išimame kaulą, išskobiame šaukštu minkštimą ir supjaustome kubeliais. Pomidorus perpjauname pusiau, agurką supjaustome griežinėliais, salotas suplėšome.
3.
Į lėkštės dedame grikius, salotas, pomidorus, agurkus, avokadą, tuną. Pagardiname druska, apšlakstome aliejumi.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital