Autorius apie receptą:
Valgykime kuo daugiau daržovių ir vaisių! Kokteilis tirštas, suteikiantis daug vitaminų ir jėgų.
Valgykime kuo daugiau daržovių ir vaisių! Kokteilis tirštas, suteikiantis daug vitaminų ir jėgų.
Ingrida, Kviečiu į virtuvę
AKCIJOS:
Rodytiakcijas
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 2
2 vienetai
bananų
4 vienetai
kivių
1 šaukštelis
chia (ispaninio šalavijo) sėklų
1 šlakelis
citrinų sulčių
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
1.
Bananus ir kivi nulupame. Supjaustome gabalėliais ir sudedame į maisto smulkintuvą. Sutriname iki vientisos masės. Įspaudžiame citrinos sulčių. Gerai išmaišome.
2.
Pilstome į stiklinaites. Pabarstome čija sėklomis. Puošiame kivių griežinėliais.