Reklama
Reklamos klausimais rašykite
(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)
2 saujos | šaldytų uogų (naudojau juodus serbentus, bet tinka ir kitos rūgštesnės uogos) |
2 saujos | žalumynų (tinka garšvos, dilgėlės, špinatai, kiaulpienės, rukola ar kt.) |
1 vienetas | avokadų (nedidelio) |
1 vienetas | kivių (jei mėgstate saldžiau, keiskite 1 mažu bananu) |
1 šaukštas | linų sėmenų (arba čija sėklų, nebūtina) |
1 šaukštas | baltymų miltelių (tinka kanapių, žirnių, pieno, žr. patarimus) |
200 mililitrų | vandens |