Žuvis su šparaginėmis pupelėmis ir cukinija

AUTORIUS:
Tautvydas
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 27)
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 27)
Žuvis su šparaginėmis pupelėmis ir cukinija
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
400 g žalių šparaginių pupelių, nuvirtų
150-200 g cukinijų griežinėlių
2 skiltelės česnako, susmulkinto
125 g rūkyto kumpio
450 g žuvies filė
3 alyvuogių aliejaus
2 šaukštai garstyčių padažo
2 šaukštai citrinos sulčių
PARUOŠIMO BŪDAS:
Įkaitiname aliejų keptuvejė ir pakepiname kumpio gabaliukus, česnaką ir cukinijų griežinėlius.
Daržoves ir žuvį apšlakstome citrinos sultimis, aliejumi ir garstyčių padažu.
Viską sudedame į garų puodą.
Virti daržoves ir žuvį garuose reikia apie 25 minutes.
Labai skanu, neriebu ir pakankamai greita. Patiekalus galite pagardinti skaldytais grūdais ir kviečiais „Activus“! Šis produktas puikiai tinka įvairiems sveikuolių patiekalams, jogurtui ar varškei, faršui, duonai ir kitiems miltiniams konditerijos gaminiams pagardinti. Skaldyti grūdai yra natūralus vitaminų ir mineralų šaltinis!
AUTORIUS: Tautvydas
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
ruošiamės žiemai
valgome sveikiau!
salotos, mišrainės
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital