Vištienos krūtinėlė su daržovėmis (skanu, greita, mažai kalorijų)

AUTORIUS:
Lauryna
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 57)
Porcijų skaičius: 1
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 57)
Vištienos krūtinėlė su daržovėmis (skanu, greita, mažai kalorijų)
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 1
180 gramų vištienos krūtinėlės
1 vienetas morkų
1 vienetas agurkų
1 vienetas pomidorų
3 šaukštai pomidorų padažo (arba saldžiarūgštis kiniškas)
šiek tiek baziliko
šiek tiek druskos
šiek tiek pipirų
Kepimui:
1 šaukštas aliejaus
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 30 min.
1.
Daržoves supjaustome vidutinio stambumo gabalėliais (kubeliais ar juostelėmis, kaip kam patogiau), krūtinėlę supjaustome į mažus gabalėlius.
2.
Užkaičiame keptuvę su aliejumi ir pakepiname vištieną, kol ji visa pilnai pabals, sudedame prieskonius. Smulkiai supjaustyta vištiena iškepa gal per 5 - 7 minutes.
3.
Supilame padažą, leidžiam jam pradėti kepti bei suverčiame daržoves. Leidžiame joms minutėlę sušilti, ilgai kepti nereikia, maždaug, kol išsileidžia pomidorai ir viskas.
AUTORIUS: Lauryna
Skaityti komentarus
Spausdinti
Komentarai (2)
Nida.
2015-09-14 14:02
Labai skanu. Pavyko. Patiekiau su ryziais. Laikausi dietos tai cia mano pietus ir stipriausias dienos valgis. ATSAKYTI
stase
2011-05-16 10:34
nu super,super,super... ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
velykiniai patiekalai
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital