Vištienos kepsneliai

AUTORIUS:
Jūratė Sarapovienė
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Paruošimo laikas: Apie 5 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Vištienos kepsneliai
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
500 g vištienos  filė
1 brokolio
1 šaukštas viduržemio regiono prieskonių
2 šaukštai sojos padažo
400 g šparaginių pupelių, šaldytų 
2 - 3 lapų salotų
2 -3  pomidorų
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
Pomidorų padažo
Aliejaus, kepimui
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 5 min.

Sumaišyti prieskonius su alyvuogių aliejumi ir sojos padažu bei marinuoti vištieną apie pusvalandį.

Marinuotą vištieną kepti įkaitintuose riebaluose, kol parus.

Pasūdytame vandenyje išvirti šparagines pupeles ir brokolius. Supjaustyti pomidorus ir suplėšyti salotas.

Į lėkštę dėti šparagines pupeles, ant jų uždėti keptą vištieną, šalia padėti salotas su pomidorais.

Į indelį įpilti pomidorų padažo.

Skanaus.
 

AUTORIUS: Jūratė Sarapovienė
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital