Varškės vafliai cukinija ir sūriu

ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 13)
Porcijų skaičius: 3
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 13)
Varškės vafliai cukinija ir sūriu
Autorius apie receptą: Kaip priversti vaikus valgyti daržoves? Tiesiog reikia jas paslėpti. O dar tai yra puikus būdas sunaudoti gausų cukinijų derlių. Kaip priversti vaikus valgyti daržoves? Tiesiog reikia jas paslėpti. O dar tai yra puikus būdas sunaudoti gausų cukinijų derlių. Oksana, Gyvensenos akademija
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 3
400 gramų cukinijų
180 gramų varškės
2 vienetai kiaušinių
125 gramai mocarela sūrio
65 gramai pilno grūdo miltų
20 gramų kietojo sūrio (tarkuoto)
20 gramų špinatų
0.5 šaukštelio maltos ciberžolės
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 45 min.
1.
Cukiniją sutarkuojame stambia tarka, apibarstome druska ir paliekame 10 min. Nuo cukinijos nuspaudžiame susidariusi skystį.
2.
Kiaušinius lengvai išplakame šakute ir sumaišome su varške.
3.
Miltus permaišome su kietuoju sūriu, ciberžole ir juodaisiais pipirais.
4.
Sumaišome cukiniją, varškės masę ir miltus.
5.
Mocarela sūrį suplėšome nedideliais gabalėliais ir įmaišome į tešlą.
6.
Špinatus nuplauname, supjaustome ir įmaišome į tešlą.
7.
Vaflius kepame gerai įkaitintoje vaflinėje.
Patarimai:
Iš šios tešlos galima iškepti ir sklindžius, jei neturite vaflinės.
Kvietinius miltus galima pakeisti avižiniais.
Rašyti komentarą
Spausdinti
Komentarai
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
užkandžiai
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital