Tuno salotos su avokadais ir lengvu padažu

AUTORIUS:
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Porcijų skaičius: 1
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
ĮVERTINKITE:
(BALSAVO: 4)
Tuno salotos su avokadais ir lengvu padažu
Autorius apie receptą: Gardžias, sveikas, vasariškas salotas su avokadu ir tunu, dažniausiai pasigaminu vakarienei. Man jos labai gardžios. Beje, šias salotas galima gardinti su vištiena, sūriu, Gardžias, sveikas, vasariškas salotas su avokadu ir tunu, dažniausiai pasigaminu vakarienei. Man jos labai gardžios. Beje, šias salotas galima gardinti su vištiena, sūriu, kiaušiniu, avinžirniais ir t.t. Kaip begaminčiau, man jos visaip gardžios, o ir pagaminamos labai lengvai ir greitai. Vistik vasara, tad įtraukime į savo racioną daugiau salotų, daržovių, vaisių ir uogų. (...daugiau) Audronė
AKCIJOS:
TAIP
NE
Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą
INGREDIENTAI:
Porcijų skaičius: 1
80 gramų tuno savo sultyse
5 vienetai vyšninių pomidorų (didesnių arba 6 mažesnių)
1 vienetas agurkų (nedidelio)
0.5 vieneto avokadų
3 lapai romaninių salotų (didesnių arba 4 mažesnių, ar kitų mėgstamų salotų)
pagal poreikį sezamo sėklų (nebūtina)
Padažui:
3 šaukštai aliejaus
1 šaukštas citrinų sulčių
1 šaukštelis skysto medaus
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
pagal skonį druskos
PARUOŠIMO BŪDAS:
Paruošimo laikas: Apie 10 min.
1.
Salotas, agurkus pasmulkinti, pomidorus perpjauti pusiau. Sudėti į dubenį dubenį ar lėkštę ir išmaišyti.
2.
Padažui į dubenį pilti aliejų, citrinų sultis, medų, berti druską, pipirus ir išmaišyti.
3.
Salotas pašlakstyti paruoštu padažu, ant viršaus sudėti tuno gabaliukus.
4.
Avokado minkštimą išskobti, supjaustyti griežinėliais ir sudėlioti ant salotų, bet jei norite, galite supjaustyti ir sumaišyti su salotomis, agurkais ir pomidorais. Pabarstyti sezamo sėklomis.
Skaityti komentarus
Spausdinti
Komentarai (1)
Ona Garaleviciene
2022-06-21 06:00
Ačiū, Audronė ir geros dienos ATSAKYTI
Ką dabar gaminame:
viskas
valgome sveikiau!
karšti patiekalai
sriubos
užkandžiai
pyragai, kepiniai
salotos, mišrainės
Daugiau
Kraunama...
Kontaktai

Turinio klausimais rašykite:

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

Reklama

Reklamos klausimais rašykite

[email protected]

(darbo laikas nuo 8 iki 17 val.)

All Media Digital